Jäst Free Diet - Varför en jäst fri kost

Jäst är en aktiv bakterie som används i många livsmedel i USA och runt om i världen. Det leavens bröd, jäser öl och vin, koagulerar och åldrar ostar och många andra roller i livsmedelsproduktionen. Men patogener i jäst har förmåga att bygga upp i kroppen och har liten till måttlig skadliga effekter på huden, lungor och andra organ. Därför måste många människor är känsliga för jäst patogener föreskrivas en jäst fri kost. Omdömen

Är jäst fri kost friska och nödvändigt? Omdömen

Jäst fria dieter består av många proteiner och bladgrönsaker och mycket få socker eller bröd. Magert kött är jäst gratis naturligtvis, och om beredd på ett korrekt utan Panering eller oljor gör för en utmärkt jäst fritt val. Ägg, kyckling, nötkött, fläskkött, fårkött, slöja, och många andra kött är alla fria från jäst som helst. Gröna bladgrönsaker, såsom broccoli, spenat och brysselkål är alla också stora jästfria alternativ.

måste emellertid sockerarter och vissa stärkelser strikt undvikas i en jäst fri diet, såsom jäst bakteriehalt är extremt hög. Nästan alla butik köpt bröd syrligt med en enorm mängd aktiva jäst bakterier. Sockerhaltiga livsmedel som fruktjuicer och glass måste undvikas, som aktiva jästbakterier förekommer även efter tillverkningen Omdömen

Jäst fri kost kan verka begränsande i början, speciellt när man lär sig av jäst och' s. Närvaro i en stor del av den dagliga kosten, allt från ett segment av toast på morgonen till en flaska öl på kvällen. Men det finns många hälsosamma alternativ som inte snåla på smak och ändå är lämpliga i en jäst fri kost Omdömen  ..