Banta spela Golf

Om du har läst någon av mina tidigare artiklar du redan vet att jag älskar spelet golf. Jag är helt brinner för detta spel och är övertygade om att det bör vara en daglig vana - för mig är det. Jag är öppen för att göra det två gånger dagligen händelse vid tillfällen också, utan rädsla för att uppleva en negativ överdos. För mig finns det inget sådant som att spela för mycket golf. Omdömen

När vädret är på distans bidrar till att spela golf jag tycker att det är svårt att hålla sig inomhus. Mina golfklubbor blinkar på mig i mitt sinne som fyrar och jag kliar att komma ut genom dörren och utanför upp vägen till golfbanan. Jag gillar att leva på en dagtid schema; om dess dagsljus, jag föredrar att vara utanför. Jag kan fånga upp på arbetet när det är mörkt eller för kallt, blåsigt eller våt att spela golf. Omdömen

En dag förra veckan Jag spelade med någon som frågade mig om jag visste hur många kalorier du bränner genom att spela en runda golf. Hon, liksom jag, går kursen. En del av vad jag tycker om golf är gång; känna din kropp som rör sig och sträcker sig som en underordnad till det här spelet är ett stort plus. När jag inte är så energisk och smidig jag kommer att ta en vagn och jag hoppas att jag fortfarande spelar golf när jag är i min åttiotalet och nittiotalet. Det är en annan stor fördel med detta spel. Du kan spela golf oavsett vad du kondition är, inom rimliga gränser. Omdömen

återgå till frågan om att förlora vikt genom att spela golf, jag är inte säker på hur många kalorier som förbrukas och detta är naturligtvis en fråga om relativitet. Vad jag vet är att jag får gå runt ute i den friska luften, i vackra omgivningar, med gott sällskap under fyra timmar åt gången. Jag spelar Palo Alto Hills när jag är i Kalifornien och Mount Murray när hem på Isle of Man ... och vartannat varv jag kan få spela mellan gånger! Båda dessa kurser är lite kuperad, som namnen antyder, och jag är säker på att jag bränner massor av kalorier som jag hoppar mellan skotten. Omdömen

Jag är säker på att spela golf håller mig passar på grund av vägen där jag spelar. Jag går, jag brukar inte äta hamburgare som en "light snack" på vägen runt (även om jag hade att prova en av dem på Olympic Club i San Francisco häromdagen - de är kända för sin fängslande formad och läckra exempel), och jag inte sitta stilla särskilt länge. Jag vet att jag kan äta mycket mer utan att gå upp i vikt när jag spelar golf regelbundet. Jag har också mer energi och känner en hel del mer avslappnad att starta upp. Omdömen

Nyckeln till att förlora vikt är att äta hälsosamt och motion naturligt. När jag fick frågan om hur många kalorier du bränner spela golf, det fick mig att inse att jag inte ofta tänker på tränings eller kalorier bränner fördelarna med att spela golf; Jag bara njuta av golf, och hålla smal och passar som en bieffekt - det är en gratis bonus! Nu, om någon sade till mig att jag måste gå så många tusen steg varje dag, eller var tvungen att gå för ett par timmar varje dag bara för att hålla formen, som inte skulle motivera mig alls.

Sensmoralen i historien är att om träning sker som en biprodukt av att göra något du gillar det blir lätt att göra; du behöver inte en övning motivation mp3 för att komma igång Omdömen

Roseanna Leaton, specialist på hypnos mp3 nedladdningar för hälsa och välbefinnande Omdömen!  ..