Den Slim-Fast Optima Diet Summarized

äter planen
Slim-Fast Optima Planen fokuserar på att ersätta kaloririka måltider och mellanmål med kalorisnål, näringsriktig Slim-Fast måltidsersättningar och snacks så du kan minska din dagliga kaloriintaget och gå ner i vikt, samt få de vitaminer och mineraler din kropp behöver. It &'; s läckra skakningar som gjorde dieten kända, men det &'; s. Mycket mer att detta hälsosam kost plan Omdömen

Slim-Fast bygger på att minska ditt kaloriintag. Det hjälper dig att gå ner i vikt i en jämn hastighet av omkring 1 till 2 pounds (0,45 till 0,9 kg) i veckan, ett belopp som är hälsosamt och genomförbart för din kropp att hänga med.

Slim-Fast främjar en tredelad viktminskning plan som är enkel, känslig och tillfredsställande samtidigt.

1 – Njut av en vettig måltid Omdömen 2 – Använd Slim-Fast måltidsersättningar
3 – Ät bara nyttiga snacks hela dagen Omdömen

Genom att hålla sig till denna plan, kommer du att hitta en lycklig balans mellan välsmakande livsmedel och nutrition (baserat på en 300-1500 kaloriplan). Slim-Fast receptidéer och menyplaner är utformade för att tillfredsställa alla dina cravings och smaker. Omdömen

Det första steget är att beräkna ditt Body Mass Index att berätta din viktminskning behov. När du och' ve in din längd och vikt för att få en skräddarsydd måltidsplan on-line, kan du börja viktkontroll processen sälja The Meal Replacement alternativ har tagits fram av betrodda dietister att ge en enkel, bekväm, balanserad måltid. 230 till 260 kalorier, med 24 vitaminer och mineraler Omdömen

Slim-Fast Optima produkter är allmänt tillgängliga i din lokala livsmedelsbutik, drog och rabatt varuhuset Omdömen

Här &';.. sa typisk dag på Slim-Fast äter planen:

Frukost
Slimfast måltid bar eller skaka Omdömen

Snack
Något ljus och friska som frukt, grönsaker, havregryn, mager yoghurt, fettsnål soppa, etc. Omdömen

Lunch
Slimfast måltid bar eller skaka Omdömen

Snack
Något lätt och frisk som frukt, grönsaker, havregryn, mager yoghurt, fettsnål soppa, etc. Omdömen

Sensible middag
¼ protein, ¼ stärkelse, ½ planteras. Äta magert protein (såsom kyckling utan skinn, kalkon, fisk eller magert nötkött), och njuta av en sallad på sidan och frukt till efterrätt. Omdömen

Snack
Något ljus och friska som frukt, grönsaker, havregryn, fettsnål yoghurt, fettsnål soppa, etc. Omdömen

Välj näringsrika mellanmål som innehåller mycket fiber och vatteninnehåll, och lägre i kalorier och fett, såsom frukt, havregryn eller grönsaker. Håll din snack bin välsorterad och dina mellanmål händig så du don &'en; t avvika mot dåliga matalternativ
Fitness Plan Omdömen

Slim-Fast Optima Plan främjar också fysisk aktivitet.. Eftersom motion bränner mycket kalorier, det är en viktig del av framgångsrik viktminskning och kontroll. Slim-Fast hjälper dig att hitta träningsplan som uppfyller dina mål viktminskning på konditionsnivå du är bekväm med.

Slim-Fast rekommenderar ett träningspass baserat på styrketräning: en serie övningar som gör dina muskler skjuta eller dra mot någon typ av våld. Planen gör motstånd utbildning tekniker så att du kan öka din ämnesomsättning genom att öka muskelmassan så att du förbrukar ännu mer energi i din ordinarie verksamhet.
Vare sig hemma, på jobbet eller på gymmet, ger dig träning denna diet plan tips du kan genomföra i ditt fullspäckade schema varje dag.

Du vill bygga din kondition gradvis. Gör vad din kropp kan hantera, sedan lägga till intensitet, varaktighet och frekvens av din träning. Och om du aren och 'en; t kunna passa fitness i av någon anledning, se till att du får tillbaka på rätt spår nästa dag Omdömen Slim snabb hjälper dig att ställa realistiska träningsmål för att ställa dig upp för viktminskning framgång.. Att hålla en tidskrift av dina ansträngningar främjas som en bra motivation verktyg. Omdömen

Viktminskning Framgång
Detta Slim-Fast Optima Plan ger rätt antal kalorier varje dag för att hjälpa dig att förlora vikt, samtidigt som den levererar en balanserad kost din kropp behöver.
Slim-Fast erbjuder statistik om alla sina måltidsersättningar, inklusive närings uppdelning för att hjälpa dig att avgöra rätt produkter för dina viktminskning behov. Omdömen

Du kan se hela artikeln på http://astronutrition.com/blog/book/diets/slim_fast_optima_diet
.