Vikten av vatten för en hälsosam Lifestyle

Det är väl känt att utan vatten dör vi. Tyvärr, inte alla vet att en riktig konsum vatten kan förbättra vår livsstil. Bredvid syre är vatten den överlägset näst viktigaste nödvändighet för kontinuerlig mänsklighetens liv. It &'; s det bästa naturen kan erbjuda oss. Det bränsle vår kropp genom att interagera med andra kroppsdelar som njurarna i rensning vår kropp systemet. Omdömen

Visste du att den mänskliga hjärnan innehåller 85% vatten? När hjärnan behöver vatten tar vad den behöver från andra delar av kroppen för att överleva. Detta innebär att andra delar av kroppen som också behöver vatten börjar få problem. Omdömen

Visste du att vattenflödet kontrollerar temperaturen i din kropp? När kroppen blir för varmt, svettningar det, släppa vatten som kyler kroppen. När du inte dricker tillräckligt med vatten din kropp förlorar sin förmåga att kyla sig själv när det behövs.

Visste du att vatten hjälper rena magen och hjälper matsmältningen? Allt läggs till vattnet du dricker, även sådana saker som citronsaft, te eller kaffe kommer att orsaka magen muskler att stänga. Magen väggarna släpp sedan enzymer tillsammans med andra magsyra så att de kan bryta ned vad som lagts till vattnet. Omdömen

Visste du att dricka vatten mellan dina måltider hjälper till att spola magen av den lilla, fångade bitar av livsmedel?

Visste du att vatten hjälper ren tunntarmen? Det är som efter att ha ätit en måltid du tvättar dina rätter och skölj dem.

Visste du att förstoppning är ett symptom på uttorkning? För att bibehålla den rätta vattenbalansen i kroppen, är vatten förs in och ut av tjocktarmen. Om din kropp är ont om vatten kan du förstoppad. Vänliga bakterier hjälper vattnet flytta in avfallet i tjocktarmen för att mjuka upp det så att du inte har för påfrestningar. När du inte dricker tillräckligt med vatten, maten rör sig långsamt genom dina tarmar. Du kan bli förstoppad och gifter kvar i tjocktarmen kan absorberas tillbaka in i blodet. Omdömen

Har du visste att din kropp inte kan tillåta någon vätska som ska gå förlorad om det är uttorkad? Det kommer att dra vätska den behöver från tjocktarmen. Kom ihåg att hjärnan funktionalitet, styr hjärnan där vattnet går och tarmarna är inte på den högsta prioriteringslistan. Men nu tarmarna blir en självförgiftning kloak av avföring och hemorrojder kommer bara vara ett litet problem till ett mer allvarligt tillstånd inuti kroppen. Omdömen

Visste du att vatten hjälper dig att behålla din viktkontroll och gå ner i vikt? Ett glas vatten före måltid skär aptiten. Vatten är fyllmedel. Gör detta före varje måltid och du kommer att se vikten drop. Om du känner snacking har ett glas vatten i stället. Vatten doesn &'; t har några spår av kalorier, anses det som den bästa källan till näringsämnen för vår kropp.

Visste du att varje dag vår kropp behöver för att fylla minst 2,3 liter vatten? Vatten är universellt viktigt, både för människor och miljö samt.

Jag hoppas att ni nu är medvetna om vikten av vatten för en hälsosam livsstil. Mer information om vattnets betydelse för en sund livsstil och för viktkontroll kan du hitta på min blogg och på min webbplats Omdömen  ..