7 anledningar till varför lågkaloridieter Do not Work

Fettförbränningen och den verkliga kostnaden för Lågkaloridieter.

Visste du att du måste äta för att gå ner i vikt? Du behöver kalorier för att bränna kalorier eller din ämnesomsättning kommer att sakta ner (metabolism är den hastighet din kropp bränner kalorier). Följande är konsekvenser i samband med att hoppa över måltider och inte äta tillräckligt med kalorier.

1. Du behöver inte lära sig något av bantning. Allt du lär dig är hur att fängsla dig i månader och till och med år. Nutrition är en livsstil som måste läras så att den kan användas för en livstid! Omdömen 2. Du ökar antalet fett lagra enzymer varje gång du diet. Omdömen 3. Du minskar antalet fettförbränning enzymer varje gång du kost och skapa en ökning av storleken av fettceller. Omdömen 4. Du minskar muskelmassa och basal ämnesomsättning. Varje diet gör det svårare att återställa normal basal ämnesomsättning. Omdömen 5. Du skapar insulin och hanteringsblodsockerproblem, som för det mesta skapar fett lagring och hypoglykemiska symtom = cravings!
6. Med bantning som är en stress, är mer kortisol frigörs. När kortisol går upp, går insulin upp för att skydda kroppen. Båda dessa omvandlas till glukos och till fett = fett lagra hormoner. Omdömen 7. De flesta människor minskar mängden goda fettet i samband med bantning. Fett brist orsakar fett sug, vilka typer av fett som du hittar i skräpmat.

De 7 orsakerna ovan är ganska skrämmande. Du kan &'en; t påverka naturen, det vill säga oavsett hur mycket man än försöker att släppa en klänning storlek eller förändra sättet du ser du kan och 'en; t göra det genom att minska kalorier eftersom evolutionen gjorde &'; t bygga oss på detta sätt.

Lågkaloridieter också orsaka många människor att vara MAL-näring, även överviktiga personer. Om du MAL-näring hur kan du förvänta dig att vara friska och ser bra ut? Även när på Lågkaloridieter, om du bor på förädlade livsmedel kan det orsaka giftiga överbelastning för levern och gör det svårt om inte omöjligt att smälta viktiga näringsämnen när du äntligen sätter dem i munnen.

Det är viktigt att detox och eliminera bearbetade livsmedel från din diet. Kroppen behöver näring från ett tvärsnitt av naturliga livsmedel vara friska och arbeta på en optimal nivå. När din kropp börjar att tillgodogöra sig näringsämnen du behöver mindre mat eftersom kroppen sänder signaler berätta din hjärna att du är nöjd. Misslyckas detta kommer du att få hungrig även samtidigt äta stora mängder om det är fel mat. Om du blir hungrig du äter ännu mer, om du äter mer mat du segrade och 'en; t gå ner i vikt och minska fett från de platser du vill Omdömen  ..