Den stora mejeri Debate

Mjölk. Det gör en kropp bra. Spelar &'; t den Omdömen

För de senaste 6 månaderna, I &';? Ve varit mejeri fri – för det mesta. Ibland smyger sig in vad varken för mig. Som flitig som jag om att läsa livsmedelsmärkningen, det finns tillfällen när jag missar en ingrediens och innan jag vet det, jag och' m. Äta det igen Omdömen

Är min medvetslösa lust att köra mina misstag? Kanske. Våra sinnen kan vara så otroligt självsabotera den och' s overkligt. Tills jag arbetat med mina egna tränare och såg med egna ögon hur mitt beteende utlöstes när jag försökte göra massiv förändring i mitt liv, jag var för blind för det faktum att jag var min egen värsta fiende. Men nu får jag det så varför det fortfarande hända Omdömen

Den enskilt mest befriande arbete I &';? Ve någonsin gjort för mig själv har övervinna mina egna hinder och släppa min beroende av negativa tankeprocesser och beteenden som höll mig fast och hindrade mig från att gå vidare i livet. När jag hade insikten att jag var problemet – inte någon eller något annat – Jag snabbt och enkelt flyttas. Omdömen

Detsamma gäller för min kost. Under hela min utbildning som en naturlig hälsa läkare, I &'; ve lärt ett extra belopp på information som gäller för mina kunder liksom jag själv. Arbeta igenom varje kroppssystem för att rätta till mina egna obalanser och omvända förhållanden som har plågat mig i åratal har varit den mest fascinerande, ögonöppnande och själv ge upptäckten av mitt liv. Omdömen

I den processen men jag oundvikligen lärt sig om farorna med att konsumera en dålig kvalitet diet. Och precis som alla andra inför avstå en omhuldade nyhet, sparkade jag och skrek när motivet vände sig till mejeri Omdömen

“. It &'; s laddad med kalcium &"!; Jag whined. “ Även ost &"; Jag ifrågasatte. “ En liten won &'en; t skada någon, och" Jag rationaliseras. Fel. Lite är densamma som en hel del, det &'; s mer kalcium i mörka bladgrönsaker än mejeri, och ost är inget undantag. Människan, vad ett slag. Omdömen

Så varför gjorde jag nästan beställa ost och gräddfil på min nakna burrito förra veckan när jag var på Chipotle? Från ingenstans impulsen kom till mig, som om en gremlin fastnat i pissa sprickor i mitt sinne på något sätt missat PM som vi och' d. Extricated mejeri länge sedan och bestämde sig för att kasta sig medan jag stod sårbar svävar över mina Taklagsfest val Omdömen

Jag gav nästan, men sedan slutade något mig. Omdömen

Mitt sinne var översvämmade med de skäl till varför jag gav upp till att börja med. It &'; s mycket inflammatoriska, skapar det en hel del av slem, och det gör mig fett, för att inte nämna att konsumera den i stora mängder bara gynnar miljarder dollar mejeriindustrin och inte mig Omdömen

Så, jag och' m. gärna hålla med Daiya Ost och mandel mjölk, val som uppfyller mig lika bra. I min strävan att verkligen återställa komplett funktion till min kropp, jag &'; M villig att göra vad som krävs, vilket innebär fortsatt att avstå från de mycket giftiga ämnen som fick mig här i första hand. Jag måste bara se till att dessa irriterande gremlins hålla tyst Omdömen  ..