10 Fysiologiska Hinder till Fat Loss

Om du kämpar med viktminskning trots bättre mat och mer motion, hittar du den här artikeln av intresse. Omdömen

Det här är den kortaste synopsis av dessa komplexa fysiologiska förhållanden. Jag nämner här endast förhållandet mellan den särskilda störningar fettförvaring, inte till någon av de andra möjliga symtom som vanligtvis förknippas med dysfunktion. Håll också i minnet att dessa störningar sällan händer ensam. Oftare du hittar en eller flera av dessa medför samtidigt.
Heller jag nämna de kända orsaker eller botemedel, eftersom varje individ är biokemiskt unik och kommer att svara på olika behandlingar. Men är det säkert att säga att alla skulle gynnas av en &'; ren &'; och individualiserad kost fylld med icke denaturerade livsmedel, massor av renat vatten, lämplig motion, djupandning och andra hälsofrämjande aktiviteter.
Om du är intresserad av att veta mer, kolla in de rekommenderade böcker nedan eller kontakta mig för att förstå om hur jag kan hjälpa dig att göra de nödvändiga förändringarna för att förbättra din fysiologi och förlora extra fett Omdömen

1 /Blood Sugar obalans &ndash. Fett är en av kroppen och 'en; s bränslekällor, tillsammans med proteiner och kolhydrater. Hormonerna insulin och glukagon spela en känslig dans i lagring av glukos (blodsocker) som fett och dess release, så att den kan brännas som energi. En ökning av insulinfrisättning eller en okänslighet hos cellerna att vara mottaglig för insulin, kommer att rubba den balans och hålla fett tätt undanstoppad.

2 /Trög Thyroid – Sköldkörteln är som en termometer reglerande thermogenesis (värmeproduktion) och cellulär metabolism. Om sköldkörteln är trög, kommer nästan varje cell i kroppen vara verksamma på en minskad kapacitet. Din kropp och' s kalorier bränner kapacitet kommer att minskas, vilket leder till viktökning och fettlagring Omdömen

3 /binjurebarksvikt &ndash. Binjurarna hjälper oss att anpassa sig till stress och direkt påverkas av kronisk stress. Kortisol, ett av hormonerna frigörs genom binjurarna stimulerar nedbrytningen av protein från våra vävnader, vilket minskar vår kalorier bränner kapacitet, stimulerar fettlagrings enzymer, hålla att fett precis där vi don &'en; t vill ha det och skapar hunger signaler i vår hjärna, som stimulerar oss att äta för mycket Omdömen

4 /jäst infektioner och /eller parasiter &ndash. Om terrängen i vår magtarmkanalen saknas dess normala immunförsvar, då vår kropp blir mottagliga för överväxt av jäst och /eller parasitinvasion. Detta kan vara en stor (och ofta okända) anledning till ökad aptit, intensiv mat (särskilt för socker och kolhydrater) och alkohol cravings, viktökning och en allmän brist på välbefinnande.

5 /matAllergies – Vete och andra gluten korn, jäst, socker, mejeriprodukter, soja, ägg, citrus, choklad och majs är exempel på vanliga födoämnesallergenen. Att äta ett livsmedel som du är allergisk mot kan bromsa ämnesomsättning, orsaka uppsvälldhet eller andra matsmältningsstörningar och höja insulinnivåer, alla bidrar till fett lagring Omdömen

6 /Toxic Överlast &ndash. Om eliminative organ; levern, lymfa, njurar eller kolon är överbelastade, de gifter som inte håller på att skickas ut i avfallsmaterialet kvar att vraket förödelse på cellulär metabolism och att orsaka en ansamling av fett.

7 /urladdat Brain Chemistry – Inte bara en källa till humörsvängningar, ångest och depression samt allvarligare psykisk sjukdom, utarmade neurochemicals är en fysiologisk länk till känslomässiga äta och mat cravings.

8 /hormonell obalans – Små avvikelser i normal hormonfunktion kan leda till systemomfattande förändringar i energiproduktionen, stressreaktioner och viktökning eller kvarhållandet Omdömen

9 /enzym, vitamin och mineralbrist &ndash. Enzymer behövs för varje metabolisk funktion i kroppen, inklusive matsmältning. När maten inte bryts ned ordentligt med hjälp av enzymer, alltid detta livsmedel får lagras som fett. Vitaminer och mineraler som är relaterade till viktkontroll spela en avgörande roll i produktionen och skydd av cellerna energi från skadliga gifter Omdömen

10 /Fatty Acid Deficiency &ndash. Som ni kanske har hört vid det här laget, det finns bra fetter och dåliga fetter. De essentiella fettsyrorna är de goda fetter som vi måste få från vår kost och är avgörande för ämnesomsättningen. Bra fetter kommer att hjälpa dig att känna sig mindre trött, mindre hungrig och att ha färre sötsug.

Boktips:

Alternativ medicin definitiva guiden till viktminskning, från Burton Goldberg och redaktörerna av alternativ medicin
Diet Cure, av Julia Ross, MA
Cracking metabola kod, av James LaValle, R.Ph., CCN, ND Omdömen.