Nässlor: The Weight Loss Super Food

brännässlor, likt dess lika missförstådd vän maskros, är ett konstigt ört som gömmer sig bakom en taggig rykte. Finns i hela landet, främst i skuggiga eller våta fläckar, är nässlor ofta bara ihågkommen för irritation av sina tusentals små hårstrån. Dessa fjäder växter har ett rykte som går tillbaka hundratals år, som en potent tonic och näringsrik tillägg till soppor. Traditionellt används lokalt för att behandla artrit och torkas för att bekämpa hösnuva har nässlor också haft ett välförtjänt rykte som en naturlig viktminskning stöd, vilket gör dem ett välkommet tillskott till en hälsosam kost. Omdömen

Hög på kalium, järn, svavel, vitamin C, vitamin A och B-komplex-vitaminer, nässlor ge en hög mängd av tät näring med mycket lite kalorier. Svavlet gör dem bra för hår, hud och naglar. Dessutom små hårstrån, förutom emittinghistimine, även släppa serotonin och acetylkolin, två signalsubstanser som bidrar till att dämpa aptiten och även lösa humör. Slutligen, nässlor har mjuka vätskedrivande egenskaper, som bidrar till att lindra vatten viktökning, spola kroppen från gifter och rena blodet. Omdömen

Försök nässlor som te eller om du har tillgång till själva anläggningen, som ångad eller sautérade grönt (fixa det hur du skulle spenat). Lägg till soppor eller strö den torkade växten på mat. Om samla nässlor handskar för att skydda mot sting och don &'en; t samla det när den blommar. Dunking växterna i vatten kan hjälpa oskadliggöra de små håren och ångande greenerna ta bort Blåsningen Omdömen  ..