Fetma kan vara i Mirror

Avståndet mellan uttrycken" övervikt &"; och “ obese &"; kan vara lite smalare än du tror. Av någon anledning har vi amerikaner verkade acceptera det faktum att nästan två av tre av oss är överviktiga. It &'; s något som jag hör från vänner, familjemedlemmar och patienter varje dag, men när du ber om de anser sig feta, som får en helt annan reaktion Omdömen

Sanningen är denna:. Centers for Disease Control säga att etiketterna överviktiga och feta beskriver serier av vikt som är större än vad som allmänt anses vara hälsosamt för en given höjd. Villkoren identifierar också områden av vikt som har visat sig öka risken för vissa sjukdomar och andra hälsoproblem, däribland diabetes, hjärtsjukdomar, stroke och även vissa cancerformer. Omdömen

För vuxna, övervikt och fetma intervall bestäms med hjälp av vikt och längd för att beräkna ett nummer som kallas “ body mass index &"; (BMI). En vuxen som har ett BMI mellan 25 och 29,9 anses överviktiga. En vuxen som har ett BMI på 30 eller högre anses lida av fetma. Till exempel, en vuxen som &'; s 5 &'; 9 &"; och har ett viktintervall på 169-till-202 pounds anses “ övervikt, &"; men något mer än så och de &'; re anses “. obese &"; It &'; s. Olika för alla, men för de av er som har accepterat övervikt, det kan överraska dig att lära dig hur nära du är att anses lida av fetma, och även märket är inget att håna på, hälsoriskerna är

Så, vad kan göras? Tja, det &'; s olika för alla. Du ser, du vet hur var och en av oss har en annan uppsättning fingeravtryck; väl detsamma kan sägas om våra kroppar också. En sak du kan räkna med är att alla dessa dieter där ute, inklusive lik av Nutrisystem, Jenny Craig, och tyngdtittare inte kan vara rätt för dig. Visst, de kan göra djärva löften, men i verkligheten, om du vill gå ner i vikt, förlora fett, och förlorar inches, du och'. Ve måste hitta diet plan som fungerar speciellt för dig Omdömen

Ett nytt år är på oss, och resolutioner redan kör amok, men fortfarande mycket optimistiska i dina mål att hitta ett mer sund dig. Wouldn &'; t det vara trevligt att ha en nyår och' s resolution som utfrågningens &'en; t om att banta? Börja leva det liv du vill leva idag! Nästa år kommer att vara här innan du vet det Omdömen  ..