Avgiftning och Fasting

Vårt immunförsvar kan göra ett fantastiskt jobb att hålla oss väl, tills det blir överbelastade av gifter. Den första uppenbara steget är att minska mängden gifter du tar i och akta oss för uppenbart “. Friska &"; alternativ, särskilt om de kommer från läkemedelsindustrin som aspartam (se “ sunda alternativ &"; myter och hälsa varningar nedan). Kvicksilver från tandfyllningar och hushållens rengöringsmedel på vår hud är också källor till skadliga gifter. Det finns många sätt att underlätta eliminering av toxiner från kroppen. En av de mest förbisedda sätt är vår kropp och' s största organ, huden.

Hud Borste

En torr hud borste är en av de bästa behandlar vi kan ge det. Alternativt kan en våt hud borste eller bastu är också mycket bra, men kontakta din läkare i händelse av högt blodtryck. Det finns andra metoder när det gäller hud du kan forskning som saltbad.

Fastan Omdömen

För det andra, innan funderar på att ta något internt för detox, överväga att inte ta in något alls dvs. fasta. Det finns faktiskt några bra mat fastar också, om du inte gör bra på bara vätskor. Plus några juice fastar är alldeles för mycket socker, och även göra din kropp för yin (se Macrobiotics sida för mer information om yin /yang). Om du inte är van vid fasta, gör det under överinseende i början. Börja långsamt och dricka mycket vatten för att hjälpa spola ut gifter. Och utmärkt mat snabbt är brunt ris Fast. (Se http://www.wholesomebalance.com/Brown_Rice_Fast.html) Review

Rengöring reaktioner

Innan vi går vidare till avgiftning, är det viktigt att betona att när kroppen avger gifter, de lagras och dolda toxiner kommer upp till ytan. Om det inte sker gradvis, kan det få dig att känna sjuk eller göra en sjukdom värre. Denna rengöring reaktion, även känd som helande kris, inte bara påverkar dig fysiskt, inklusive att få gamla symptom på saker som du hade innan och trodde var borta, men kan också störa dig känslomässigt. Även om du gör en långsam rengöra, är en renande reaktion fortfarande sannolikt, beroende på hur mycket giftiga bygga upp du har. Det är därför mycket viktigt att göra detta långsamt och under överinseende i början. Omdömen

Denna rensning reaktion kan också uppstå när du byter till en mer hälsosam kost. Det har att göra med våra kroppens celler motstår nya intercellulära vätskan efter flera månader på en ny diet. Det är detta motstånd till förändring som ibland kan orsaka en tillfällig försämring av villkoren. Denna fråga behandlas mer detaljerat i tron ​​kapitel i boken 7 Grundläggande Macrobiotic Principles av Herman Aihara. Om detta händer, kom ihåg att ta det långsamt, vara snäll mot din kropp, och dricka mycket vätska. Dessutom får informerad innan du börjar, och konsultera en professionell. Din långsiktiga hälsa är värt det.

Andra metoder

Bra mat för att hjälpa detox är klorofyllbaserade produkter, antingen flytande klorofyll eller pulverprodukter från alger eller torkade grönsaksjuicer. Det finns många på marknaden, inklusive de gröna “ superfoods &" ;. Också utmärkt för rengöring dina tarmar är LOPPFRÖ och bentonitlera. Akta dig för laxermedel. De brukar göra mer skada än nytta, men frestande eftersom de verkar som en quick-fix. Homeopatiska och växtbaserade rengöra program är mycket bättre. Dessa är bäst tillsammans med lavemang eller mycket ännu bättre, colonics. Se colonics eller kolon bevattning i Gula Sidorna för en nära dig. Vissa kolon terapeuter komplettera detta med lymfan massage, som hjälper dränera vårt lymfatiska systemet av gifter. Det finns också många bra böcker om kolon hälsa, inklusive de av Dr Bernard Jensen.

Dr. Karach Oil Therapy är en ganska ovanlig metod, men det finns ett överflöd av vittnesmål att backa upp det, och det är enkelt och lätt. I huvudsak, swish du vegetabilisk olja runt i munnen. Om du kan få det, är den bästa oljan att använda Hain solrosolja eller Spectrum Natural Peanut Oil. På morgonen före frukost på tom mage du tar en matsked i munnen men inte svälja det. Oljan långsamt swished i munnen och dragen genom tänderna för femton till tjugo minuter. Det är noggrant tuggas och blandas med saliv som det görs i Mayr bota. Chewing aktiverar enzymerna och enzymerna dra gifter ur blodet. Sålunda måste oljan inte sväljas, för det har blivit giftiga. Eftersom tuggprocessen fortsätter, blir oljan tunnare och vitt. Du kan sedan spotta ut det. Om oljan är fortfarande gul, har det inte masticated ordentligt eller tillräckligt länge. Efter att oljan har tagits bort från munnen, måste munhålan sköljas grundligt flera gånger. Det är föredraget att använda en kopp rent varmt vatten, till vilket har tillsatts en-halv tesked salt och en-halv tesked bakpulver. De tänder, tandkött och tunga måste borstas noggrant. Det rekommenderas att salt och soda appliceras direkt på borsten.

Gifter också komma till ytan av vår tunga medan vi sover. It &'; s god vana att komma in när du vaknar upp att skrapa toppen av tungan med en tungskrapa eller med dina tänder och spotta ut.

Det bästa sättet

långsammare metoden, desto djupare och mer komplett är processen. Det bästa sättet att avgifta ditt system är därför att sakta ändra din kost till en som har ett minimum av konserveringsmedel, bekämpningsmedel, konstgjorda smakämnen och andra syntetiska tillsatser eller genetiskt modifierade organismer (genetiskt modifierade organismer). Makrobiotik är mycket välbalanserad, och har goda riktlinjer för toxin eliminering och organ healing. Men den nedersta raden av allt är: Var inte otålig! Att avgifta alltför snabbt kan göra dig sjuk och skjuter du upp gör det igen. Om du vill skynda det, har du mer av en känslomässig eller andlig problem än en fysisk. (Så snabbt långsamt !!) också, som den fysiska världen är ett uttryck för det andliga, det finns andliga metoder för rening av vår fysiska kropp. Se den violetta flamman sektionen http://www.wholesomebalance.com/Balancing_Our_4_Bodies.html#vf) Review. &Nbsp.