Viktningen Game

“ I &'; ll börja på måndag &"; är dieter och 'en; s ursäkt för att skjuta upp börjar en diet. Jag kallar detta viktningen spel. Det verkar finnas mer att vinna på att förlora än från att få. Skjuter tar bort det är ett vanligt beteende. Ändå människor som vill gå ner i vikt verkar motiveras av en stark önskan att bli friskare och ser bra ut Omdömen

De flesta procrastinators är offer för sina egna förlamande rädsla, och de don &'en;. T vet det. Rädsla för att misslyckas, rädsla för dom av andra, rädsla för framgång, rädsla för straff med stöd och rädsla för framtiden är de vanligaste. Falla av en diet eller gå ner i vikt för att få tillbaka den är vanligt förekommande. Omdömen

kolumnist Art Buchwald sade att ordet kosten kommer från verbet att dö eftersom det är hur du känner när du är på en diet. Trots att han skämtade, är rädslan för döden ibland bakom fördröja viktminskning. Alice hade antastat av sin far och växte upp till att bli nästan sex fot lång och vägde två hundra sjuttiotvå pounds. Hon berömde sig på sin styrka och skröt om att inte ens hennes make kunde övermanna henne. Under den första veckan i her diet sprang hon till akuten tänker hon hade en hjärtattack. Lyckligtvis var det bara en panikattack. Men hon slutade her diet och nog &'; t verkar få tillbaka på rätt spår. Hennes dolda rädsla visade sig vara att om hon bantade någon som kunde skada henne skulle överväldiga henne. Gå ner i vikt var för riskabelt. Omdömen

Vivian också fruktade död. Hon var rädd att om hon gått ner i vikt skulle det innebära att hon hade cancer eftersom många människor med cancer förlorar en hel del vikt. Helen &'; s familj dödades i förintelsen, och hon var rädd att om en annan förintelse inträffade och hon var för tunn, skulle hon svälta ihjäl i ett koncentrationsläger. Dessa farhågor är gömda i det undermedvetna så att folk blir förvånade när de ytan. Omdömen

En annan rädsla som håller dieters från att framgångsrikt slutföra en viktminskning regimen har med sex att göra. Även Carol var lyckligt gift hon var rädd att om hon bantade hon inte skulle, &'; t kunna kontrollera sin sexuella aptit och skulle vara otrogen. Rose var singel och fruktade att om hon gått ner i vikt skulle hon kunna ha en intim kärleksrelation, men hennes partner skulle upptäcka att hon var verkligen unlovable och lämna henne. Hellre än att ta reda på att hon höll sabotera hennes vikt försök förlust. Omdömen

Jane och Pam var offer för rädslan för att förarga deras familjer. Hellre än att tåla deras raseri, både kvinnor stannade fett. Jane var livrädd att om hon blev tunn hon skulle vara vackrare än sin syster Beth. Alla i familjen erkände att Beth var en brud medan Jane var klyftig en. Om Jane klev ur sin roll i familjen hon omedvetet fruktade att något hemskt skulle hända henne. Varje gång Pam besökte hennes familj hennes petite mamma skulle dra henne i badrummet och väga henne att se till att Pam didn &'; t väger mindre än mamma gjorde. Få meddelandet Omdömen

Theresa &';! Make ofta tjatade henne att gå ner i vikt. Han gjorde &'; t vill älska med henne eftersom hon var överviktig. Hon kände unlovable och ville behaga honom. Hon försökte och försökte, men hålls glider av hennes ätande plan. Hon skulle vara “ bra &"; och sedan gå vidare fasansfulla binges och återfå allt vad hon förlorat. Hon kunde inte och' t verkar för att nå sitt mål. När hon kom ansikte mot ansikte med sin djupaste rädsla för att det var att om hon fick smal hon skulle upptäcka att hennes make fortfarande didn &'; t finna henne attraktiv Omdömen

Eleanor var ung, singel och ljus!. Men hon kunde inte &'; t nå sin vikt mål heller. Det visade sig att hennes begravda rädsla var att om hon var tunn skulle hon gifta sig och lämna sin far och' s hem. Hennes far var änkling och hade några hälsoproblem. Eleanor kände sig skyldig att om hon lämnade honom något dåligt skulle hända honom och det skulle vara hennes fel Omdömen

President Franklin D. Roosevelt sade, &";. Det enda vi har att frukta är fruktan själv &". Det är vad viktnings spelet handlar om. Om du väntar tillräckligt länge kommer du att skjuta upp banta. Alla ursäkter dieters gör dölja verkligen en omedveten rädsla för att något hemskt kommer att hända om de lyckas. Men oftast, då de kom till ljus, irrationell rädsla kan ställas inför och upplöstes. Läs mina böcker, ett ämne som kallas mat, fem enkla steg för att Emotional Healing och frihet till hands för att ta reda på hur Omdömen  ..