Detox Pre-Cleanse i 7 Steps

&"; Måste jag att göra en pre-rengöra &";
“ Är en pre-rengöra verkligen nödvändigt &";
“ Om jag och' M kommer att göra det här programmet, jag &'; d föredrar att dyka in i Omdömen rengöra … tack så mycket och". Omdömen

Jag hör det hela tiden! Tja, jag &'; M här för att berätta Divas, det finns enorma fördelar i förväg rengöra Omdömen Men först låt &';! S prata om kroppen och 'en; s pH Omdömen

Kroppen &'en; s. PH mäts på en skala från 0 – 14. Mellanregister vid 7 är där pH är balanserad. Allt under 7 är surt och ett tillstånd där din kropp inte fungerar som avsett. Över 7 är alkaliska. Alkaline är den stat där kroppen frodas. Sjukdomen kan inte leva i en alkalisk environment.Acidic fettceller smälta bort Omdömen

De flesta amerikanska och' s. Konsumerar mycket sura livsmedel (snabbmat, bearbetade livsmedel, kött, kaffe, läsk, öl, vin, mejeriprodukter, godis och ndash; kakor, godis, kakor, massor av höga socker frukter). Och många av oss lever snabba och stressiga liv som du gissade rätt … enormt surt.

Kroppen har en reserv av buffertar som hjälper att neutralisera syror. Dessa buffertar är kalcium, magnesium och kalium. När buffert är uttömda, kommer kroppen att börja stjäla och lagring. Det läcker kalcium från dina ben (vi kallar osteoporos) eller så stoppar överskott syror i dina fettceller. Omdömen YUCK! Och få detta … det enda sättet dessa sura fettceller försvinna är viaconsumption av alkaliska vätskor och livsmedel. För många som har kämpat för att gå ner i vikt – häri ligger skönheten i alkaliska kroppen Omdömen

Så tillbaka till frågan till hands: Varför pre-rengöra ?! Omdömen

En pre-rengöra är en gradvis process som ger mer alkaliska livsmedel och ndash; (livsmedel med högre vattenhalt i kroppen). Begreppet göra gradvisa förändringar är oftast lättare för kroppen att göra justeringar. Din kropp uppskattar en långsam övergång snarare än att kasta den i ett tillstånd av chock Omdömen

En pre-rengöra minskar chanserna att du &';! Ll uppleva en helande kris (illamående, huvudvärk, influensaliknande känslor, yrsel, utslag, etc). Och ännu viktigare, är dina chanser att vistas med detta program för lång tid kraftigt ökat! Omdömen

Innan jag gick 100% alkalisk med en rengöra /detox, trodde jag att jag hade följt den perfekta 80/20 pre- rengöra plan där 80% var alkalisk, och den andra 20% surt vilket är vad en normal pre-rengöra mål.

Men jag lurade mig själv eftersom min 20% var enormt sura (borde vara mer som milt sura livsmedel) och andelen var faktiskt närmare 35 eller 40%! Du förstår, jag kunde inte släppa av att dricka den 1 kopp kaffe om dagen med hälften och hälften, tillsammans med en kopp svart te med honung och hälften och hälften. Sedan fanns det 1-3 små kakor per dag, som alla var mycket sura. Omdömen

Och slutligen var det pasta som jag smög in här och där ... Omdömen

Så, när jag lanseras i en 100% alkalisk läge min kropp gick in i en helande kris läge (chock). Jag svettades, skakning; min stackars huvud bultade i minst 4 dagar. Och jag var på väg att lämna! Omdömen

I efterhand hade jag gjort en riktig pre-rengöra min erfarenhet kunde ha varit mycket annorlunda. Omdömen

Är du redo att komma igång med din pre-rengöra?

Detox PRE-RENTVÅ i 7 steg Omdömen

&bull!; Steg 1: EEK Meat! Låt det gå under denna period. Först bli av nötkött och griskött, nästa kyckling och sedan kalkon. Slutligen havet fisk. Satsa på tofu och råa nötter och frön. Mandel är på toppen av listan. Mandlar är mycket alkaliska tillsammans med att vara hög halt av protein och kalcium. Jag älskar särskilt rå mandel smör. Jag kväva den på selleri – fantastiska
&tjur!; Steg 2: Ditch Mejeri – växla till sojamjölk eller ännu bättre: mandelmjölk (inget socker sort). Mandelmjölk är återigen ett bra sätt att få kalcium samt protein Omdömen

Steg 3:. Bubblande bröd - Ja, innebär detta jäst, vitt mjöl och sälja bröd. Du kan börja eliminera genom att växla över till jäst gratis
bröd, sedan till ris eller grodda utsäde kex och grodda wholewheat tortillas (alla dessa skall finnas tillgängliga från din lokala hälsokostaffär). När det gäller vitt mjöl innebär detta att släppa pasta. I vårt hus älskar vi stavat pasta och minska portionsstorleken. Göra det till en sida och inte huvudrätt alltid Omdömen

&bull. Steg 4: Don &'en; t gör Dessert – Detta var stort för mig och jag tror att det förändrade mitt liv. Först uppmärksamma på allt du konsumerar som har socker. Läs etiketter, anteckna saker som du tar i som inte har någon typ av socker vara det honung, agave, vitt socker, ekologiskt socker, sukralos (Splenda, sweet n låg, lika). Nästa steg är att skära ut ett eller två av dessa poster varje dag. Honung var en biggie för mig eftersom jag ÄLSKADE honung. Stevia är ett sötningsmedel som är alkalisk. I Europa med början, wasn detta &'; t oerhört tillfredsställande alternativ –
men nu tror jag att det &'; s. Läckra Omdömen

• Steg 5: Glöm Frukt (mestadels) – Mest frukt har hög sockerhalt. Men det finns några som är låg sockerhalt, som är okej såsom citroner, lime, avokado, tomat, grapefrukt, surkörsbär och råa datum Omdömen •. Steg 6: Kan kryddor (mestadels) – Detta inkluderar: vinäger, sojasås, ketchup, majonnäs (men du kan använda massor av vitlök, citroner, lime, cayennepeppar och RealSalt (tm) Review • Steg 7: Öva 80/20 Plan – Detta är en . stort steg för många Det innebär att när du tittar på din tallrik, 80% grönt och 20% är sura (och ja, ingår att frukost) Få tag på en syra /alkalisk livsmedel diagram som den jag har på
http://detoxdietdivas.com/articles.php

En pre-rengöra fas kan pågå från 2 – 12 veckor beroende på
schema och din individuella kroppen Under denna före rengöra perioden som du också. vill se till att du och'. re dricka den rekommenderade 1 liter vatten per 30 £ kroppsvikt Vattnet måste vara basiskt så det kommer från antingen en vattenjonisator, pH balanserings droppar eller citron (eller lime) juice Helst &';. ll vara att lägga till en hög kvalitet Supergreen pulver Omdömen

Efter denna pre-rengöra fas dig och'... kommer att bli mycket bättre rustat att ha en fantastisk rengöra /avgift erfarenhet Omdömen