Bedöma våra liv öppet och Honestly

Att skapa ett friskare och lyckligare liv är en process. Många av oss lever i en mycket snabbt tempo samhälle, som fokuserar på att få omedelbar tillfredsställelse. Men om vi ska leva det liv vi är menade att leva, måste vi vara så friska som vi kan för att få styrka, energi och uthållighet för att skapa och göra det vi vill göra. Detta tar en kombination av många verktyg och tekniker, information och utbildning, men mest av allt det krävs mod. Vi måste ha modet att först gå inom oss själva, så att vi kan ärligt erkänna var vi är i våra liv just nu; identifiera var det är vi vill vara i framtiden; skapa en plan som kommer att flytta oss i den riktning vi vill att våra liv att gå, och slutligen börja vidta åtgärder på vår plan.

Det första steget till allt detta men innan vi kan börja skapa det liv vi vill är att ärligt värdera våra liv holistiskt. Från mental till fysiska, emotionella andlig, måste vi kunna bedöma och säga att det är där vi måste ta itu med olika frågor. Om det finns en del av våra liv som är ur balans eller ohälsosamt, kommer det att påverka andra områden i våra liv. Vi är holistiska varelser. Vi kan inte vara frisk fysiskt, om vi är ohälsosamt emotionellt. Vi kan inte vara frisk mentalt, om vi respektlöshet våra kroppar fysiskt. Allt hänger ihop. Vad vi tror effekter hur vi känner och hur vi mår effekter hur vi agerar och beter sig. Sedan hur vi agerar och beter effekter hur vi känner oss själva, som återigen effekter vad vi tänker och säger till oss själva. Det är en cirkel och en cykel. Allt hänger ihop, inom oss själva samt mellan oss eftersom hur vi ser på oss själva påverkar våra relationer, jobb och andra aktiviteter.

Så det allra första steget till att skapa ett friskare och lyckligare liv är att först erkänna där det är vi har problem. Detta handlar inte om dom. Många av oss föds upp i familjer eller samhällen som sätter hårda bedömningar kring hur vi ska bete sig, och om vi steg utanför dessa gränser vi kritiseras eller till och med straffas. Så det är naturligt att detta steg är svårt för de flesta av oss. Det är svårt att se på vilka vi är, och där vi har problem utan att vara rädd för konsekvenserna av att erkänna att. Men det isn &'; t om dom eller kritik. Det handlar om att identifiera den plats där vi börjar från så att vi kan göra verkliga framsteg.

Bedöma våra liv öppet och ärligt krävs mod. För att vara helt öppen och ärlig med dig själv om dig själv, krävs mod. Men bedöma våra liv öppet och ärligt är det enda sättet att veta vilka förändringar vi måste göra. Bara för att vi erkänner sanningen om var vi befinner oss, doesn &'; t innebära att vi har misslyckats. Faktum är att i verkligheten har vi segrat. Dessa utmaningar är verkligen möjligheter att lära känna oss själva, att växa, att se att även om vi ser dem som misstag, det är saker som vi är tänkta att gå igenom. Dessa är vår kamp. Vi har alla dem, och vi måste försöka att lära av dem för att läka, växa, och inte upprepa samma misstag i framtiden. Dessa misstag är att ge oss möjlighet att lära sig om oss själva, så att vi kan hålla sig borta från denna cykel från och med nu. Men vi måste bedöma ärligt.

Jag tror det svåraste att bedöma våra liv är att vi alla på någon nivå vet när något doesn och' t passar rätt. Vi kan känna det djupt ner. Men eftersom allt ser bra ut på papperet, håller vi med det, hoppas att det kommer att bli bättre, att saker och ting kommer att räkna ut hur de är “ tänkt &"; att träna. (Betyder det sätt vi anser att de bör träna!) Men den djupa nivå där vi vet att detta förhållande inte är rätt från början, eller att jobbet inte kommer att tillfredsställa oss, och vi inte hedra dessa intuitiva känslor, att är det som gör det så svårt. Det är svårt eftersom vi inte &'en; t lita på oss. Vi gick emot vår gut. Vi visste vad som är rätt sak att göra var, men vi nog &'; t lita på oss nog att göra det. (Lära sig att lita på oss själva och tro på vår intuition och magkänsla är en annan bit att skapa ett friskt och lyckligt liv som kommer att tas upp i en annan fråga.) Katalog

Så vad är några sätt att bedöma ditt liv? Det finns utvärderingar som är till hjälp för att bedöma var vi befinner oss i våra liv. Jag använder många i mina program för att hjälpa människor att se och förstå så mycket som möjligt i svart och vitt, där de är med sin hälsa och livskvalitet, psykiskt, emotionellt, fysiskt och andligt. Ett av de bästa sätten är dock att skriva. Journal om dina känslor, dina tankar, och hur du ser ditt liv. Är din uppfattning om ditt liv verklighet? Hur vill du se och tänka om ditt liv? Är denna uppfattning realistisk? Reflektera, spendera tid ensam, skriva, men framför allt vara ärlig! Vi vill inte skada någon annan nästan lika mycket som vi skadar oss själva om vi förnekar sanningen om våra liv. Det finns ingen &'; s fel men vår egen att vi är där vi är. Ju förr vi får det och tar ansvar för det, desto snabbare kan vi göra förändringar som varar. Ju längre vi skylla på andra eller situationer för våra problem, kommer längre lycka och sann hälsa undgå oss Omdömen  ..