Vikten att ta hand om vår Skin

En frisk hud är viktigt för en person och' s utseende, men framför allt utför många viktiga funktioner för kroppen. Hud skyddar kroppen från virus, bakterier och andra mikrober som en person kan utsättas för. Det skyddar oss också från de skadliga effekterna av solen nämligen ultravioletta strålar som kan skada hudceller. Frisk hud producerar D-vitamin när den utsätts för solljus. Vitamin D är viktigt för kroppsfunktioner. Frisk hud håller kroppstemperaturen stabil.
Huden är det skyddande höljet av kroppen. Huden fungerar som en barriär för bakterier och hindrar dem från skadliga inre organ. Skin spelar en roll för att upprätthålla immunförsvaret och använda känsel. Omdömen hud reglerar kroppstemperaturen genom svett. När kroppstemperaturen stiger, svettkörtlarna svettas och kyla kroppen som svett avdunstar. Det är en del som ansvarar för känsel. Huden fungerar tillsammans med nervsystemet att varna kroppen och reagerar bättre på förändringar i miljön genom att känna smärta eller tryck Omdömen När de utsätts för solens ultravioletta strålar, tillverkar huden vitamin D, en viktig vitamin för frisk hud. Vitamin D främjar kroppens upptag av kalcium, vilket är viktigt för den normala utvecklingen av friska tänder och ben. Omdömen Skin är den mänskliga kroppens största organ Omdömen Huden är det största organ i människokroppen som består av tre skikt av vävnader . De är överhuden, läderhuden och det subkutana skiktet. Epidermis är den papperstunna yttre lagret av huden. Det yttersta epidermal lagret består av döda celler som är kan flaga eller tvätta bort. Dessa är sedan ersättas med nyare celler tillverkade i den undre delen av epidermis, som rör sig uppåt till det yttre lagret av huden. Denna cykel av produktion och utbytescell tar cirka 28 dagar.
Epidermallager innehåller också melanocyter (celler som innehåller melanin dvs, det pigment som ger huden dess färg). Färgen på huden bestäms av mängden melanin i cellerna. Mer melanin innebär mörkare hud!
Mellersta lagret av huden eller dermis innehåller blodkärlen, nerver, hårsäckar, svettkörtlar och talgkörtlar som utgör nästan 90 procent av hudens tjocklek. Det består av kollagen och elastiska fibrer som ger den styrka och elasticitet hud.
Djupaste eller subkutan lagret av huden är i första hand sammansatt av fettvävnad samt blodkärl och nerver. Kroppsfett ger isolering från extrem värme och kyla samt dämpa kroppen från skador.
Göra hälsosamma val Omdömen Skin porträtterar hälsa! I vissa situationer är det avslöjar också ålder! Positiv livsstil beteende kan hålla dig frisk och din hud ser yngre. Följande livsstiluppföranden kan påverka huden:
• Utför ansikts muskelövningar två gånger dagligen för att strama upp huden Omdömen • Motion dagligen under en tonad kropp Omdömen • Skrubba huden varje vecka för att utrota döda hudceller
&bull. Åtta timmars sömn varje natt sälja &tjur. Undvik plötslig och snabb viktminskning
&bull. Utnyttja en solkräm för skydd mot solen och 'en; s skadliga ultravioletta strålar. Undvik exponering för solljus under längre perioder Omdömen &bull. Sluta röka! Cigarettrökning påskyndar åldrandet Omdömen &bull!; Undvik tvålar och hudvårdsprodukter som innehåller starka kemikalier
&bull. Använd kosmetiska produkter avsedda för din hudtyp
&bull. Undvik raffinerat socker och skräpmat
&bull. Äta massor av färska frukter och råa grönsaker för att hålla kroppen näring
&bull. Ta vitamin C och vitamin E. Omdömen • Hålla huden hydrerad och smidig genom att dricka en riklig mängd vatten.
Dessa enkla livsstiluppföranden kan hjälpa dig att ha en frisk hud. Efter en regelbunden och hälsosam regim hudvård hjälper dig att behålla ett ungdomligt utseende och hälsosamt liv Omdömen  !.