Etablera goda matvanor hos spädbarn under 2 år Old

Min son, Coby är 17 månader gammal och har endast äta riktig mat eftersom han vände 1. Vid 4 månader gammal han var hungrig och jag gav honom puréer. Han gillade puréer och jag kände mig säker på att han skulle gå vidare till en knölig puré, och sedan gradvis flytta till riktig mat. Det fungerade inte ut så. Han vägrade lumpy puréer på 7 månader gammal och var inte intresserad av att äta riktig mat. Det har varit en kamp. Hans kusin är allvarligt under och jag kände orolig att han skulle bli som honom, Han skjuter maten runt sin tallrik och hans revben sticka ut. Omdömen Jag är mycket noga med vad jag äter, så det förvånade mig att dagens första måltid Coby ville äta var chips. Vi var på bussen och han försökte att hjälpa sig själv till andra barns påsar chips. Men jag var så glada att se honom intresserade av att äta något som jag köpte honom chips. Han var 10 månader gammal och detta var den första mat som han hade velat äta. Han var helt enkelt inte intresserad av att äta något annat. Jag skulle sätta mat på sin barnstol facket och han skulle inte ens röra det. Jag gjorde bara att jag köpte den bästa kvaliteten chips och såg det som en språngbräda.
På hans 12 månaders BVC check-up sin vikt var i den 25: e percentilen, och höjd 50% percentilen. När han föddes sin vikt och längd var båda i 75: e percentilen. Detta gav mig en tankeställare; Jag var tvungen att fokusera på sin äta! Omdömen Jag kände att något var tvungen att ändra så jag slutade att ge honom puréer, tänkte om han var riktigt hungrig att han skulle äta riktig mat. Men han bara hamnade hungriga. Så jag var tvungen att återinföra de puréer och komma med en annan plan. Omdömen jag nålas upp en äta schema på väggen, var 2 timmar jag skulle ge honom mat. Hans aptit var så liten han behövde massor av små mellanmål. Han äter så lite han var vakna upp två gånger i natt för mjölk. Och det var ansträngande. Jag är en väldigt otålig person, men jag hade inget annat val än att långsamt, långsamt, uppmuntra honom att börja äta mer normalt.
Bortsett från chips, han gillade bröd, och av någon anledning spaghetti. Han åt hummus ibland med grissini och ett par gånger makaroner. Även grekisk yoghurt med mosad hallon.
Till frukost jag började mata honom omelett, ärtor, och ost kuber. Han äter bara en mumsa av varje. När han bara äter en liten mängd av ett livsmedel, insåg jag att han behövde en mängd olika livsmedel vid varje måltid.
Men vid 16 månader vi vände ett hörn som han blivit intresserad av att försöka mer mat. Plötsligt han försöker apelsin, äpple, russin, melon och päron. Texturen av vissa livsmedel han fortfarande inte gillar, till exempel bananer och broccoli han har aldrig provat.
Belopp Coby äter är mycket små, definitivt inte i närheten av de 1000-1200 dagliga kalorier småbarn ska konsumera. Men varje månad är det förbättras. Mitt mål är när han är 2 år gammal han är en bra eater. Jag känner mig tyst övertygad om att vi kommer att nå dit, men det är något jag aldrig hade väntat.

Saker jag har lärt mig:
inte oroa dig om ditt barn är inte den bästa eater, det är inte satt i sten i denna ålder
Du kan behöva ge dem massor av exponering. i livsmedel innan de känner sig intresserade av att äta det
Du behöver fokusera på sitt ätande om det är en fråga Zazzle.se Tjäna måltider en positiv upplevelse, Review roligt Beröm dem för att äta, även om de bara äter en enda mycket . Review inte oroa dig om de spelar med sin mat, de måste vänja sig vid vissa texturer Omdömen Om de inte gillar vad du gör dem, ge dem något annat att äta i stället. Detta är inte åldern för, "om du inte äter din mat, får du ingen pudding" mentalitet Omdömen Plan måltider runt tider när ditt barn är inte trött men riktigt hungrig. Review alltid har sunda snacks i barnvagn. De små plast mellanmål krukor är mycket praktiskt för att hålla hälsosamma mellanmål som russin, små bitar av ost och apple segment indränkt i citronsaft. . Apelsiner är också ett bra mellanmål att bära runt med dig Omdömen Spädbarn under 2 år behöver en högre fettdiet än vuxna; 50% av sina kalorier bör komma från fett. Jag har börjat laga mat med kokosolja eftersom detta kan bidra till att stödja en sund hjärnans utveckling, och är en mycket stabil olja att laga mat med. Spädbarn behöver också en bra mängd DHA för hjärna och ögon utveckling, 100 mg dagligen har föreslagits som en bra summa. Detta kan komma från bröstmjölk, formel, ägg, eller fet fisk. Om du är nervös om att ge ditt barn fet fisk, kan du köpa en ren källa till DHA på nätet för spädbarn. Omdömen Spädbarn behöver också en högre andel protein som de växer på en sådan snabb takt. Jag inkluderar en proteinkälla vid varje måltid. Review Förklara för ditt barn om vikten av goda matvanor. De kanske inte kan tala, men de skulle kunna förstå vad du säger.
När de barnsjukdomar det är osannolikt att känna sig som att äta mycket, oavsett hur hungriga de är. Det är tufft om de barnsjukdomar i veckor eller månader i taget Omdömen  ..