9 Närbutik Livsmedel för din nästa Road Trip

Du är på en väg resa, på väg till familjen kabinen för helgen eller iväg till en väns bröllop. Du behöver ta en paus, sträcka på benen och ta en snack; men där kan du stoppa för en snabb bite som inte kommer att lämna dig med ont i magen, en Sugar Rush och för mycket kalorier som inte passar så väl in din dag? Omdömen

Det finns en uppsjö av gas station /bekvämlighet butiker bekvämt beläget just off the highway, men hur kan du hitta riktig mat någonstans snabbt och enkelt när du reser? Omdömen

Fundera över dessa 9 alternativ som kommer att lämna dig nöjd och ger dig något att mumsa på medan du är på väg.

1. Ost. Mozzarella ost sträng är ett vanligt alternativ tillgängligt. Det är en bra källa till protein förutom kalcium och D-vitamin, vilket ger dig en näringsrik mellanmål. Du kan också hitta ostmassan eller rutor av cheddarost. Mozzarella kommer att bli lite lägre i mättat fett och kanske något mindre bearbetade, men någon av dessa alternativ kommer att bidra till att fylla upp dig. Omdömen

2. Korv eller beef jerky. Jag tycker ofta korv pinnar packade med en ost pinne. Denna kombination kommer att lämna dig klar i huvudet och förhindra sugar rush av godis och hög kolhydrater mellanmål så lättillgängliga. Du kan hitta nötkött eller Turkiet ryckig samt - enklare desto bättre. Försök att undvika de med tillsatt socker och smakämnen som de kan ge dig lagt kemikalier som inte är ett hälsosamt val. Omdömen

3. Frukt. Vid en större närbutik kan du ofta hitta en banan eller ett äpple. Ibland kan du även komma över en kopp druvor, melon eller bär. Detta skulle vara ett utmärkt val om det finns. Dessa söta och saftiga plockmat - lätt att äta på vägen och ger dig med vatten, fiber och är packade med näringsämnen

4.. Grönsaker. Mer sällsynt, men varje gång på ett tag kanske du stöter på ett paket med morötter eller selleri med hummus eller en liten behållare med jordnötssmör. Detta är läckra och tillfredsställande. Tillsatt protein och fett från jordnötssmör eller hummus med kritan av färska grönsaker - yum Omdömen

5!. Nötter och frön. Nötter och frön är alltid ett säkert kort. Du kan hitta mandlar, cashewnötter, jordnötter, eller solrosfrön. Kontrollera ingredienser för att se till att de enkelt preparerade - rostade och lättsaltat. Undvik de med tillsatser, socker och andra smakämnen. Och bäst att välja ett paket som är en enda portion för att förhindra att äta mer än du planerat. Omdömen

6. Popcorn. Enkelt, krispigt och tillfredsställande. Välj rimmad popcorn utan tillsats ost-liknande ämnen eller socker. Omdömen

7. Yoghurt. Yoghurt kommer sannolikt inte att finnas tillgängliga på en liten butik, men på vissa platser som du kan hitta några yoghurt val. Du kan säkerligen inte kommer att ha val du skulle på din lokala livsmedelsbutik, men du kan fortfarande försöka hitta den bästa märke möjligt. Leta efter dem utan tillsatta artificiella sötningsmedel. Välj helfet snarare än fettfri för ett mellanmål som kommer att fylla upp dig och inte ge dig en kortlivad sugar rush. Omdömen

8. Single servera glass. Glass är naturligtvis kommer att ge dig en betydande mängd socker, men att välja en enda tjäna storlek verkliga Glass kan också ge dig protein och fett som kommer att bidra till att fylla upp dig. Om du letar efter något sött det är ett relativt ofarligt sätt att tillfredsställa din söta tand i en del som inte tillåter dig att överdriva. Många av dina alternativ kommer att packas med fyllmedel, färgämnen och tillsatser. Kontrollera ingredienslistan och leta efter något som är så enkel som möjligt. Det kommer att bli svårare att få tag på, men vissa butiker kan du hitta detta som ett alternativ som kan fungera. Omdömen

9. Vatten. Den genomsnittliga amerikanen får cirka ¼ av deras kalorier från drycker. Den största delen av optioner till din vägkanten närbutik blir dryckessektionerna. De kommer att fyllas med antingen socker eller konstgjorda sötningsmedel. Att ha en söt dryck i sig kommer att lämna dig sugen mer. I stället välja en flaska vanligt vatten. Bo hydrerad medan på vägen kommer att hjälpa dig att känna ditt bästa, och förhindra sugar rush från dina andra alternativ. Omdömen

Planering framåt med tilltugg gjorda av hem för bilen, naturligtvis, kommer att vara din bästa val. Men med några trodde att du kan plocka livsmedel och drycker som fungerar för dig, ger dig energi och en tydlig chef för enheten och inte skapar matmissbruk som kan vara så vanliga på en väg resa Omdömen  ..