5 Healing-matar: Det kommer att bota alla sjukdomar

1.Beans: Diabetes-Busters

Bönor är superb typ 2-diabetes-Seger livsmedel och har enorma makt för att balansera din blodsockernivå och hålla den under kontroll! På grund av bönor, naturliga föreningar, sänker att blodsocker och minska kroppens &'; s krav på insulin; och det hjälper också till att hålla bukspottkörteln, från jobbet stress Omdömen

Dessutom är baljväxter och bönor packad med så mycket fiber,!. att lägga till dem, till alla måltider krymper ned sin totala glykemisk belastning Omdömen

Bönor är trolldryck för prediabetics och diabetiker lika. Enligt Dr.James Anderson, typ 1 – diabetiker som fick en enda portion av bönor till sina måltider; minskade sin insulin med en 38%. Även för typ-2 diabetes; bönor eliminerar helt deras glukos eller insulin reglerande läkemedel. Omdömen

Plus, bönor på grund av tryptofan, (en hjärna-kemiska) bidrar till att framkalla sömn, förbättrar humör och även reglerar aptit. Omdömen

2 . Artrit, är No More Hurting! Tack, fisk! Omdömen

Vill du minska ledvärk och ömhet med hälften, eller mer? Jag föreslår, har du mer omega-3 rik, fisk! Såsom vildfångad lax, regnbåge, sill, sardiner och makrill. Forskning har visat, att omega-3-fettsyror vara; “ artrit-healer &" ;. Omdömen

inflammerade leder älskar verkligen lugnande, svalka att omega-3 levererar. Plus, omega-3 sporra kroppen för att skapa inflammation-fighting fetter som kallas resolOmdömen

Enligt en studie, utförd av Albany Medical College. artrit patienter, som hade en fisk vid middagen, varje natt för 14 veckor, visade 50% befrielse från smärtan. Omdömen

Inte en fisk-kompis? Inga problem; Jag föreslår att du tar, omega-3 från kål, blomkål, valnötter och linfrön. Omdömen

3. Trött på att vara “ fett &" ;; Äta, grönsaker Omdömen

Studier visar!; rollen av inflammation som huvud orsaken vara “ övervikt &"; eftersom Inflammation stör leptin (ett hormon), som reglerar aptit och din fettlagring metabolism Omdömen

Jag föreslår du tackla detta. genom att äta mer fytonäringsämnen som finns i morötter, broccoli, tomater, vintersquash och lök (fisken är också din vän i detta hänseende). Plus, grönsaker är rika på fibrer och hjälper till att hålla blodsockernivåer låga; så mat-kalorier inte lagras i kroppen som fett Omdömen

Enligt “. George Washington University School of Medicine &" ;, de överviktiga deltagare som hade planteras som huvuddelen av deras diet; gått ner i vikt utan att känna sig missgynnade. Detta bevisar att grönsaker är icke-gödning, oavsett hur mycket du äter

Trick:. Omdömen

Jag föreslår att du äter grönsaker med alla dina måltider! På så sätt kommer du att utveckla en smak; som du längtar efter andra gödning livsmedel! Omdömen

4. Känsla “ Sad och Low &" ;; Har Kolhydrater

Carbs är naturliga humör-boosters!; och folk, som äter mer kolhydrater; upplever mindre depression; i jämförelse med människor som har mindre partier Omdömen

Okej, så i stället för Kraft ost och makaroner. gå för enkla “ carbs &" ;. Som raffinerade-kolhydrater höjer blodsockret och öka magen fett! Omdömen

Jag rekommenderar att planteras ska vara din ideala-källa till komplexa kolhydrater. Omdömen

Och om de får chansen, skulle fullkorn träffa sweet spot när du sugen CARBY-Comfort food. Att &'; s, därför att de uppmanas kroppen att syntetisera en stadig ström av stämningshöjande kemikalier i hjärnan serotonin och tryptofan Omdömen

5.. Heart Health: Behöver du en Oljebyte Omdömen

Forskning har visat att lägga till extra jungfruolja till ett och' s-dieten, förbättrar kardiovaskulär hälsa Omdömen

Flera studier, visar att ha kallt? -pressed, extra jungfruolja dagligen, minskad hjärtsjukdomar genom att motverka plack byggs upp, minskar också inflammation i dina artärer och leder. Forskning visar att kvinnor som hade två matskedar extra jungfruolja dagligen; tillsammans med bladgrönsaker; snitt deras risk för hjärtsjukdomar med nästan hälften Omdömen

En annan, American Journal of Clinical Nutrition, som är USA: &';! s mest respekterade näring journal; 30.000 italienska kvinnor, på omkring 50 år; hade omkring ett uns av olivolja dagligen; åtta år; funnit att det minskat sina chanser för hjärtsjukdomar med 44% i jämförelse med dem som har mindre mängd av olivolja i sin dagliga kost. Omdömen

Jag föreslår du ringla den på livsmedel efter tillagning olivolja förlorar sin helande egenskaper vid hög flamma-matlagning. Också köpa kallpressad och ofiltrerad extra jungfruolja; som förefaller grön eller mörk guldgult och förpackas i mörka glasflaskor. Omdömen

Sugen på att läka? Omdömen

Jag slår vad om att du är! Och jag hoppas att ni kan njuta av dessa helande recept mycket snart. BTW … Om du har tid, säg vad några av dina favorit helande livsmedel, måltid, eller diet är Omdömen

Har du en berättelse om hur du eller någon du känner har blivit botade genom att vrida till “. Naturen' s apotek &"; Vänligen skicka det tillsammans under vi alla så kan lära sig och läka oss själva genom ditt exempel Omdömen  ..