Många hälsofördelar med raisins

Raisin är en torr frukt som är frestande att alla. De är gjorda genom att torka druvor. Dessa små hamstra troves är rikligt med hälsofördelar för alla

Hälsofördelar:

•. Förstoppning:
De har varit en urgammal hem botemedel. Blötläggning en handfull russin i ett glas dricksvatten 24-48 timmar kommer att föra dem tillbaka till sin ursprungliga storlek. Om detta vatten förbrukas tidigt på morgonen på fastande mage, hjälper det regelbunden avföring. Detta ges till små barn, för att hjälpa dem att hantera med kronisk förstoppning och andra sådana problem Omdömen

&bull. Viktökning: Review Det finns mycket hetsas om frågor, såsom viktökning och fetma bland den yngre generationen. Men det finns flera som kvarstår från undervikt också. Russin är förmögna i glukos och fruktos, vilka verkar som energiförstärkare. De är därför fördelaktigt för dem som letar efter höga nivåer av energi, utan agglomerering av kolesterol. De utnyttja i absorption av näringsämnen, mineraler, vitaminer och proteiner, som hjälper konsumenten upp i vikt Omdömen

&bull. Acidos:
Det är ett tillstånd där surhetsgraden i blodet och andningsvägarna är avvikande hög. Det leder ökningen av syror i magen. Den innehåller stora mängder alkaliska föreningar i dem, vilka hjälper till att neutralisera uppkomsten av syror i kroppen. Dagligt intag av russin hjälper till att bevara nivåerna av syra i kontroll, vilket är ett resultat av extravaganta konsumtion av kött eller spannmål

&tjur; Anemi:
De är en rik källa av järn, vilket är anledningen till det är det bästa botemedlet för behandling av anemi. Vitamin-B-komplex i russin stöd i blodbildningen. Detta förbättrar blod och omedelbart hjälper vid behandling av anemiska patienter. Den har hög kopparhalt som ökar bildandet av röda blodkroppar

&tjur; Libido Enhancer:
De innehåller arginin, en semi-essentiell aminosyra. Denna aminosyra hjälper uppräkning libido och behandlar problemen med erektion bland män. Eftersom de är energiförbättrande, de omedelbart ta itu med de andra sexuella problem Omdömen

&bull. Ögonvård:
De innehåller också fytonäringsämnen och polyfenolisk, som är analoga med antioxidanter. Dessa föreningar försvara ögonen från att skadas av fria radikaler. Fria radikaler kan direkt till makuladegeneration, grå starr eller åldersrelaterade brister ögat. De innehåller även vitamin A, betakaroten, och alfa-karoten, som är betydande för friska ögon

&tjur; Oral Care:
Tandproblem är mycket vanliga bland unga barn, som gör tandhälsa en aldrig sinande problem för föräldrar. Det bästa sättet att hindra dem med russin. De består av oleanolic syra, som är en typ av fytokemiska. Denna förening har hävdat karies, spröda tänder, håligheter och tandköttsinflammation. De innehåller också kalcium, som är ansvarig för att hålla tänderna starka och friska Omdömen

&bull. Cancer Prevention:
De bidrar också till att hålla cancer i schack. De är kända för att vara stora antioxidanter, som särskilt innehåller polyphenolic antioxidanter. Detta element är också känd som catechin, som försvarar kroppen mot fria radikaler-medel som är kända för att orsaka cancer Omdömen

&bull. Behandlar Infektioner:
polyfenoliska fytonäringsämnen, som förekommer i den, är naturliga kemikalier kända för att förhindra infektioner och hålla kroppen fungerar. Dessa polyfenoler bidra till att minska kroppstemperatur, om du har feber, och kämpa befintliga bakterier som orsakar infektionen Omdömen

&bull. Förbättrar Bone Health:
Rik på kalcium, de är viktiga i din kost för att hålla ben och tänder starka. De innehåller en mikronäringsämnen som kallas bor, vilket underlättar kalciumabsorptionen och benbildning. Kvinnor som har russin vanligtvis efter klimakteriet kan förhindra uppkomsten av osteoporos.

Med sådana fantastiska hälsofördelar, de är stora ersättningar för andra sötsaker som lägger till fett i kroppen. Dessa små torra frukter är också fördelaktigt för att förebygga tjocktarmscancer, hjärthälsa, utsöndring av galla från kroppen, och obstruktion av tillväxten av cancerceller Omdömen  ..