Perfekt mat och dryck för Summer

Sommaren är den årstid när du njuter längre dagar och kortare nätter så du bör dra nytta av säsongen genom att gå utanför oftare bara för att njuta av den friska luften eller få lite motion. Men du behöver för att förbereda dig för den heta sommarvärmen. Konsumerar rätt mat och dryck ger dig den energi du behöver för att njuta av din dagliga sommar rutiner. Här är några bra mat att äta som kan kopplas ihop med några coola drycker som alla borde njuta. Omdömen

Vattenmelon

När det gäller att äta hälsosamt, frukter är vägen att gå och en av de bästa frukter för sommaren är vattenmeloner. Kommer från sitt namn, vattenmeloner består av cirka 50 procent vatten, så hänge på en stor del av vattenmelon är ett bra sätt att släcka din törst. Vattenmeloner kommer i stora storlekar för så att du har mycket att konsumera eller så kan du dela med vänner. Få organiska källor är bäst så att du kan njuta sötman av vattenmelon utan tillsatt socker. Omdömen

Iced Tea

Det finns massor av olika typer iste blandningar vara serveras på restauranger eller kan göras rätt inne i huset med hjälp av pulverblandningar. De är mycket friskare än läsk och kan vara en anständig alternativ om kallt vatten doesn &'; t tillfredsställa dina smaklökar. För det mest hälsosamma val, gå för bryggt te eftersom de är låga på kalorier. Då kan du lägga till konstgjorda sötningsmedel eller klöver honung för en fin smak. Färsk mynta och citroner lägga en fin sommar zing till drycken, alltför. Herbal iste är ett annat bra hälsosamt alternativ. Omdömen

Kyld skaldjur

Sommaren är vanligtvis den tid då folk vill banta, men ändå vill äta utsökt mat. Många kylda soppor är inte bara låg på kalorier, men de kallt så kan du vara säker att äta dem. Dessa soppor kommer också fylla upp dig så att du inte behöver äta något annat efteråt som hjälper till viktminskning. Bra kylda soppor att försöka inkludera gurka-dill och gazpacho. I allmänhet, alla grillade soppor med chunky grönsaker gör stora sommarrätter. Omdömen

Bloody Mary

Bloody Mary är en cocktail som är känd för att bota baksmälla, men det kan också göra en trevlig sommar drink om det finns vodka eller inte. Kombinationen av tomatjuice, citronsaft, Tabasco sås, och Worcestershire sås gör en mycket välsmakande combo speciellt när du lägger till massor av is och färsk lime. Omdömen

sallader och grillad planteras

Ett bra sätt att börja din strävan efter viktminskning är att göra det till en vana att äta mer grönsaker varje dag. Detta inkluderar sallader där du kan välja vilka ingredienser för att lägga till samt din favorit dressing. Du kan också lägga till några färskt kött som kyckling. Om du vill lägga varians till dina måltider, kan du äta grillad planteras annan dag för att bränna mer fett. Alla friska planteras inklusive paprika, grillad lök, morötter, vitlök och sparris är välsmakande och hälsosamma Omdömen

Dessa aren &'en;. T de enda livsmedel som är trevligt för sommaren. Du kan göra andra trevliga iced drycker om du har en mixer eller så kan du njuta av hälsosamma fruktbaserade desserter. . Det viktigaste är att du gillar vad du äter och du don &'en; t offra hälsosam Omdömen

Lästips: 10 mest riskabla mat att äta
.