3 Förmåner till Lägga till en multivitamin till din dagliga Regime

För årtionden främjat näringsämnen och vitaminer som finns naturligt i maten vi äter forskare. Vitamin D är bra för hud, tänder och ben. Vitamin A stöder öga hälsa. B-vitaminer öka energi. Järn bekämpar anemi och främjar friska blodkroppar. Men mer av den mat vi äter i dag har lågt näringsvärde. Detta ledde till skapandet av kost mineral- och vitamintillskott. Dessa tillägg bidra till att uppfylla näringsbehov som ibland kan vara svåra att nå genom den genomsnittliga persons kost. En vidareutveckling är multivitaminer som ger dig den dagliga dosen av flera vitaminer och näringsämnen i en dos. Om du inte tar vitaminer nu, här är tre stora anledningar att göra det. Omdömen

Tillägg Diet Omdömen

Den mest grundläggande orsaken är att komplettera din dagliga kost. Medan betoning på ekologiska spannmålsbaserade livsmedel och öka näring, många livsmedel fortfarande inte uppfyller grundläggande näringsbehov. Det finns en anledning skräpmat kallas skräpmat. I vissa fall, drycker och livsmedel som läsk, faktiskt igel näringsämnen från kroppen. Kosttillskott som multivitaminer att täcka gapet. Samtidigt, kallas de tillägg för en anledning. För att få optimal nytta, bör du äta så balanserad och närings räckvidd kost som möjligt. Omdömen

minskar risken för sjukdom

Medan studier diskutera om vitaminer drastiskt risken för allvarliga sjukdomar som cancer, studier inte visar de gör minska risken för allvarliga sjukdomar som makuladegeneration. Många sjukdomar är resultatet av brist på näringsämnen och en daglig multivitamin kompletterar eller särskilt föreskrivna tillskott kan bidra till att förbättra eller ens vända villkoren. Dessutom tar vitaminer vid kritiska skeden i livet underlättar övergången av kroppen när den åldras och genomgår ändringar. Till exempel visar studier kvinnor går igenom graviditet och slutligen klimakteriet ha stor nytta av tillskott av multivitaminer eftersom de hjälper till att bekämpa symptomen på dessa villkor och förhindra komplikationer i samband med dem. , Alla läkare är också överens om att vitaminer och näringsämnen förbättra och stödja kroppens allmänna hälsa. Detta är ett stort steg för att förebygga ohälsa som många förhållanden påverkar flera delar av kroppen. Omdömen

Utöka Långsiktigt Health Omdömen

Som tidigare nämnts, läkare ordinera ofta multivitaminer för patienter som går igenom levnadsstadier som klimakteriet och allmän åldrande. Kroppens behov förändras över tiden som en person mognar från barn till vuxen. Ta tillskott under en livstid kan bidra till att förebygga sjukdom, minska allergier och bekämpa de mer skadliga effekterna av åldrande som försvagad syn, osteoporos, och åldrande organ som prostatan och hjärtat. Hos yngre personer och barn vitaminer ger näringsämnen som behövs för en sund utveckling och tillväxt. Vissa studier visar att barn som tar vitaminer kan undvika att få allergier och andra kroniska sjukdomar. Omdömen

öka kroppens naturliga funktioner Omdömen

Vitaminer är näringsämnen för en anledning och vissa sorter kan även öka de funktioner i kroppen . B-vitaminer kan öka energi under en lång dag och Omega fetter förbättra hjärnans hälsa. Men de bästa effekterna syns där det finns ett uppträdande näringsbrist. Det är därför det är viktigt att rådgöra med din läkare eller dietist för att se vad näringsämnen din kropp behöver mer av. När du har rätt information bör du börja investera i din hälsa tar multivitaminer Omdömen  ..