Popped liktornar är näringsrika och Heart-Smart

Love för filmen med fluffiga popcorn är varva ner och aldrig slutar. Och om popcorn bär mindre fett och mer näring du kommer att älska dem mer. Så kommer här popcorn älskare vara glad att höra att popcorns består av rätt ingredienser, med färre kalorier och fett. Enligt den vetenskapliga studien har det visat sig att människor som äter popcorn dagligen konsumerar 250% fullkorn och 22% mer fibrer än människor som inte äter dem dagligen. Popcorns är hjärt smarta och hälsa vänligt men det spelar &'; t ger dig licens till gris ut den laddade popcorn medan du tittar på filmer eller på soffan som en matsked smör innehåller 100 kalorier. Därför är bättre naket popcorn dvs utan smör. Omdömen

Att lägga mer till popcorns gynnas forskarna uppgav att popcorns har fler antioxidant substans som kallas polyfenoler mer än frukt och grönsaker. Polyfenoler leder till minskning av hjärtsjukdomar. Popcorn innehåller 100% fullkorn och är rik på fibrer. Popcorn är munchie och näringsrik men de fortfarande kan &'en; t vara substitut till grönsaker. Popcorn bära mindre kalorier men skyldige är de som löper filmen hallar. Centrum för vetenskap i allmänhetens intresse i en studie visade att popcorns på medel tub av någon film hall innehåller 1200 kalorier och 60 gram fett tre gånger mer än hela din dag tilldelning. Det spelar och' t ens någon roll vid den tidpunkt när du är upptagen tittar på en saga, men ångra det senare.

Bästa sättet att förbereda popcorn är luftkonditione pop popcorn i en luft Popper och än lägga lite olivolja till det och lite havssalt, om du gillar. Kalori du slutar att ta beror på hur mycket olivolja du lägger in. Till exempel, en kopp luft poppade popcorn innehåller 30 kalorier eller så, 2 msk olivolja 250 kalorier. Men, de flesta människor får besvärande i att äta denna typ av snacks. Det är bra att köpa organiska poppade liktornar över de icke-ekologiska gång. -Ekologisk popcorns är nästan för samma pris till icke-ekologiska popcorns. Organiska popcorns är kanske inte genetiskt modifierade. De är mer hälsosamt och inte innehåller rester av bekämpningsmedel eller andra rester likt i icke-ekologisk popcorn. Omdömen

Popcorn är inte mer skräpmat, det rikt på mineraler. Det är en komplett mat och hälsosamma livsmedel. Eftersom år majs har varit kosten för många människor eftersom det ger alla näringsämnen och håller dig smal och passform, nu vad kan man förvänta sig av ett livsmedel. Vi kräver en säker, hälsosam och näringsrik mat och popcorn är en av dem. Även, är idag popcorn bland de mest säljande snacks gäller sin goda kvalitet. Förutom att vara en komplett mat popcorn är en umgås mellanmål. Alla från gamla en gång till yngre en gång prisa den läckra tilltugg, och de mödrar behöver inte oroa sig för sina barn äter. Popcorn bygger muskler, vävnader, underlättar matsmältningen och inte skadar tänderna. I själva verket, grovfoder i popcorn hjälper utöva dina tänder och tandkött som inte vanligtvis utförs av mjuk mat. Att vara rik på fiber det ger lättnad för mag-tarmkanalen. Det skyddar mot förlust av blodceller och många andra sjukdomar. Omdömen

Även om popcorn är näringsrika men bör inte ges till barn under fyra års ålder eftersom det kan chocka sin hals. Människor bär hängslen och har halsproblem bör undvika att äta popcorns Omdömen  ..