Är All mättat fett skapade lika? NO

De uttrycker “ mättat fett &"; har blivit synonymt med “ hjärtsjukdom &" ;. Men, det finns en skillnad mellan de medellångkedjiga mättade fettsyror i kokosnötolja och de långkedjiga fettsyrorna i kött och vissa andra livsmedel. Tyvärr för de flesta människor, är mättat fett tros vara några onda substans lurar i vissa livsmedel väntar på möjligheten att kasta och slå dig ner med en hjärtattack. Inte så med kokosolja. Omdömen

På grund av företagens girighet och desinformation kokos och palmoljor skydde som artär-igensättning fett. Trots vittnesmål från respekterade vårdpersonal och lipid experter, tog myten rot och media sprida ordet. Dessa hälsosamma oljor snart ersattes med transfettsyror och märkta som “ sunt och" vegetabiliska oljor. Uppenbarligen tid har visat att detta är ett misstag och nu varje produkt måste ha en etikett med hänvisning till mängden transfett. Omdömen

Utan tråkiga någon med en kemi och biokemi Lärdomen här är grunderna att de flesta fett i vår livsmedel, om den inte används omedelbart som energikälla, lagras som fett i vävnaderna i våra kroppar. Kokosolja, eftersom det är i första hand av medelstora och korta fettsyror bryts ned och används för energiproduktion och sällan hamnar som kroppsfett eller avlagringar i artärerna. Den producerar energi, inte fett. Det har också en negativ effekt på kolesterolhalten i blodet och hjälper till att skydda mot hjärtsjukdomar. Omdömen

Enligt Bruce Fife, kokosolja Miracle det beräknade beloppet lämpar sig för vuxna är 3 1/2 msk ren kokosolja, eller 7 uns färsk kokosnöt kött, eller 2 3/4 koppar torkad riven kokos, eller 10 uns kokosmjölk.

Mitt förslag? Gör detta till din primära matolja. Den har en måttligt låg rök punkt, ungefär 350 grader. Du don &'en; t behöver några särskilda instruktioner eller recept, helt enkelt använda det i stället för andra oljor i recept som kräver smör, förkorta, margarin eller vegetabilisk olja, speciellt om du värmer oljan. För matlagning, det &'; s bäst! Det isn och' t absorberas i livsmedel, smälter lätt, och spelar &'; t splatter så mycket. Du kan också lägga till varma drycker Omdömen

Kokosolja är mycket stabil och spelar &';. T måste kylas. Så det &'; s underbart som en lotion för huden. It &'; s. Grodden kämpar egenskaper hjälper inifrån och ut Omdömen

De positiva hälsoeffekterna är häpnadsväckande, från att främja viktminskning, förhindra tidigt åldrande av huden, stärka immunförsvaret, förbättra matsmältningen, och skydda mot hjärtsjukdomar, cancer , diabetes, artrit, och många andra degenerativa sjukdomar Omdömen

För alla underbara fördelarna med kokosolja, kolla in Bruce Fife &';... bok som innehåller omfattande forskning liksom fina recept Omdömen