Nyblivna mammor och gemensamma Pain

Inte alla kvinnor upplever efter förlossningen gemensam obehag, vilket är anledningen till kvinnor som gör, kan få det ännu mer förbryllande. Post-partum gemensamma obehag är inte ofta talas om. Just Google valfritt antal varianter på temat och du segrade och 'en; t hitta mycket information spärra vissa forum och några artiklar. Brist på information om detta ämne kan vara förvirrande för kvinnor som upplever post partum ledvärk. Frågor kvarstår: Är det normalt? Är det permanent? Vilka åtgärder kan vidtas? Omdömen

Det är normalt. Omdömen gemensamma obehag är ganska vanligt bland nyblivna mammor. Nio månaders dräktighet kommer säkert att ta ut sin rätt på kroppen. Inte bara de gravida mamma upplever kroppsliga förändringar, men särskilda hormoner utsöndras av kroppen för att förbereda sig för barnet och 'en; s tillväxt inne i moderns &'en; s livmodern. Relaxin är ett hormon som kroppen producerar under graviditeten som slappnar ligamenten bifogas blygdbenet, vilket möjliggör expansion av muskler och ligament, många gånger utanför deras naturliga kapacitet. Den extra vikt med speciellt under den sista trimestern av graviditeten utövar starkt tryck på ryggmärgen, knän och svanskotan (svanskotan). Även själva förlossningen, medan en mirakulös händelse, är en process som sätter enorm stress på en kvinna och en' s kropp. Självklart, att kroppen kommer att ta tid att återgå till det normala, som muskler och ligament börja skärpa, åter förstärkt post-partum. Omdömen

Det är tillfällig.
Läkare säger att det kan ta allt mellan 4-9 månader för kroppen att återgå till det normala. Under denna postpartum skede många kvinnor upplever mild, måttlig och även intensiv gemensam obehag på grund av biokemiska faktorer i kroppen. Ömhet i lederna kan bli följden av repetitiva rörelser plockar ditt barn, utfodring, och bär ditt barn runt. Och tills barnet anpassar sig till en normal sömnmönster, kan din kropp inte får tillräckligt med vila på ett tillfredsställande sätt återhämta sig från graviditet och förlossning. På grund av dessa faktorer kan gemensamt obehag vara en försvagande faktor för många kvinnor under detta skede. Omdömen

Nya mammor kommer ofta klagar över obehag i nacke, rygg, knän, höfter och fötter. Dessa värk är tillfälliga och kommer sannolikt att pågå bara för ett par månader efter leveransen. Men en sådan smärta kan intensifiera när lederna inte kan få ordentlig vila de behöver som barnet behöver din uppmärksamhet. Sömnbrist kan också ta ut sin rätt. Omdömen

Vilka åtgärder kan vidtas?
Vanligaste typen av gemensamma obehag är ryggont. Tillämpa en aktuell kräm på leder som värker kan hjälpa till att lindra smärta. Har någon annan gäller det för dig när barnet är tupplur så att det ger tid för dig att slappna av och vila gemensamt, maximera aktuell grädde och' s förmåga att lindra smärta. Om du ansöker själv, handskar och tillämpa den på lederna ditt barn inte kommer i kontakt med. Omdömen

Många mammor rapporterar ledvärk på grund av amning. Amning i sig kan inte vara orsaken till ledvärk, men hur du håller ditt barn under denna tid är viktigt. Stötta din position med massor av kuddar så att dina axlar och rygg inte bär vikten av ditt barn. Din hållning bör vara korrekt för att undvika påfrestningar på alla muskler eller leder. Omdömen

Sex veckor efter förlossningen, be din läkare om postnatala övningar som kan hjälpa till att lindra ledvärk. Post-partum massage kan också hjälpa. Omdömen

Gemensamma Hälsa Kosttillskott

En viktig aspekt av post-partum gemensamma hälsa är näringsmässigt stöd. Eftersom kroppen återhämtar sig fortfarande från graviditet och förlossning, lederna behöver näringsämnen som kan bidra till att stärka och upprätthålla gemensamma hälsa. Fråga din läkare om att ta ett gemensamt tillägg som GoFlex. GoFlex levereras också med en Food and Drug Association-godkänd lokal ansökan som innehåller capsaicin, ett snabbverkande gemensamt smärtstillande kräm. Denna kräm är mycket effektiv; Men, det är gjord av chilipeppar, så om du är en mor att det är mycket viktigt att du har någon annan som inte är en baby hanterare använda krämen. Du don &'en; t vill denna kräm komma i kontakt med spädbarn ögon, kommer det att bränna dem Omdömen

Joint tillskott innehåller näringsämnen som ger näring åt lederna. Näringsämnen som glukosamin, HYAL gemensamt, Interhealth kollagen typ II, MSM, grön lipped mussla alla bidra till att ge smörjning och näring lederna behöver för att stödja gemensamma hälsa. Vissa örter som boswellin och white willow bark hjälpa till att mildra gemensamma sår och lindra obehag. Genom närande lederna dig och' ll finner den hjälp du behöver för att möta de krav och glädjeämnen att ta hand om ditt nyfödda barn Omdömen  !.