Öka äta hälsosamt I Schools

De flesta av våra skolor har länge tjänat ohälsosamma livsmedel till våra barn. Detta har varit en av orsakerna till förekomsten av fetma hos barn. Det har förekommit ett antal insatser från olika individer och organisationer för att försöka ändra på detta och stoppa fetma rätt i dess spår, men bara ett fåtal verkar vara att vinna striden. Föräldrar och skolor har fått att få in en överenskommelse av något slag. Naturligtvis, både föräldrar och skolorna har barnens bästa för ögonen, eller så att de borde. De båda vill ha det bästa och framgång för barnen. Så när det gäller att äta hälsosamt, kan de två komma in i ett samarbete. Det finns ingen poäng för en skola att börja på en hälsosam kost program och införa hälsosamma livsmedel till barn medan hemma saker och ting inte har förändrats. På baksidan av detta är också sant. Detta kan vara skadligt för ett barn som motstridiga budskap kommer att skickas till dem.

Den första måltiden på dagen är absolut betydelse. Att äta en hälsosam frukost för barn bör vara en prioriterad fråga för både skolor och föräldrar. Frukost är den första måltiden på dagen och måste ställa barn upp för dagen. Att ge dem den energi de behöver för det. Forskning har visat att hoppa frukost eller äta en ohälsosam en kan vara förödande för barnen. Ett av resultaten visade att deras performance i skolan och vakenhet kommer att bli mycket äventyras på, bland annat. Exempel på saker att serveras frukost inkluderar hela korn spannmål, frukt, fullkorn muffins, ägg, mager yoghurt, etc. Omdömen

Lunch och middag är lika viktiga. Eftersom barn är fortfarande under utveckling, måste de ges rätt typ av livsmedel som kommer att ge dem mineraler, vitaminer och näringsämnen som deras kroppar behöver utvecklas på ett sunt sätt. Diagram matpyramiden är ett verktyg som både skolor och föräldrar kan använda för att skapa en hälsosam kost program för barn. Det visar bara hur mycket av livsmedel från varje matgrupp vi rekommenderas att äta. Exempel på livsmedel att tjäna för resten av dagen inkluderar brunt ris, potatis, kött, kyckling, Fullkornspasta, massor av vatten, frukt och grönsaker, lättmjölk, fullkorn kex, listan är oändlig. Kreativitet frågor. Barnen kommer att lockas mer livsmedel som är tilltalande för ögonen först. Omdömen

Det är viktigt att utbilda barnen om att äta hälsosamt. I stället för att tvingas äta sina grönsaker, kommer de vet och förstår varför de måste göra det. Så vad är fördelarna med att ingjuta sunda matvanor i barnen? Först av allt, kommer det att innebära en friskare nation i framtiden eftersom barnen kommer att växa upp i det. Detta kommer att innebära att landets hälsoräkning också drastiskt kommer att gå ner, eftersom de flesta av hälsofrågor i dag är främst på grund av dåliga matvanor. Exempelvis kan fetma hos barn leda till pediatriska hypertoni. Fetma, i de flesta fall orsakas av ohälsosamma matvanor. Därför, när barnen äta hälsosamt, fall av barnfetma och dess riskfaktorer kommer också att gå ner. Omdömen

Från skolor som har inlett denna resa har det varit glädjande resultat. Föräldrar förvånad över hur deras barn är entusiastiska över att äta bra. Detta har även fört en förändring i sina egna hem, i fråga om vilka livsmedel de köper mer. Några har nämnt att även den månatliga livsmedels räkningen har gått upp, är det ett bättre pris att betala än att ha överviktiga eller feta barn, eftersom dessa kommer att ha kostnader för sina egna. Sammanfattningsvis, när föräldrar och skolor laget upp i ingjuta sunda matvanor i barnen, moreso direkt från dagis, kommer större belöningar skördas Omdömen  ..