Hanteringen av hösten allergier - 5 sätt att minska symptoms

Om du är allergisk mot, vet du att hösten allergisäsongen kan börja så tidigt som i mitten av augusti. Genom att använda dessa fem idéer proaktiva och icke-invasiv, kan göra detta den bästa hösten sitt liv.

Håll dig à jour med situationen --- Kontrollera din lokala pollen räkna varje morgon via Internet, lokala nyheter eller din lokala tidning. Ta för vana att veta vad pollen räkna förväntas vara och planera friluftsliv därefter.

Det bästa sättet att minska allergiska symtom ändå undvika avtryckaren .. Och med den aktiva säsongen i luften som pollen, som kan vara komplicerat, men kan göras med noggrann planering.

Låt andra hjälpa --- När de första pollenkorn i luften går ur sin väg och undvika så mycket som möjligt. Var lyhörd om de aktiviteter du väljer att göra det. Under toppen av säsongen, ge upp slåtter, ogräsrensning och trädgårdsarbete, särskilt de dagar när du vet pollen räkna är hög .. Omdömen

något att säga ja till läkemedel som kommer att hjälpa --- Beroende på graden av allergier, Du kanske kan hitta lindring med over-the-counter läkemedel. Apotekare är utmärkta resurser och är villiga att hjälpa dig att utforska over-the-counter mediciner som kan hjälpa .. De flesta av dessa läkemedel behandla symptomen snarare än kroppens reaktion på irritation.

Få professionell hjälp ---- slutändan, om dina allergier är allvarlig nog och inte väl kontrollerat med hjälp av receptbelagda mediciner du kommer att behöva söka professionell hjälp från en allergolog.

Mer än 50 miljoner amerikaner lider av allergier, förmodligen vet mer om dem än du tror. Prata med vänner och familj för att få namnet på en läkare som de rekommenderar. Använd någon från din familj och vänner uppleva mycket bättre än att försöka hitta en läkare i telefonboken eller på Internet .. Omdömen

Filtrera din inomhusluft --- De flesta människor med allergier är känsliga för en serie allergener. Vanliga allergener inkluderar damm, kvalster, mögelsporer och svampar och djur ilska.

Att lägga säsongsbetonade allergier till inomhus irriterande skapar alltid närvarande ofta mer försämringen nog så att din kropp börjar reagera med symtom. Tack vare den kontinuerliga filtrering av luft med HEPA-filter eller högeffektiv partikel gripande, kan bibehålla låga nivåer av allergener, inklusive pollen ytterligare örter som kommer att göra sig in genom dörrar och fönster, och på kläder, hår, paket och husdjur.

Det är viktigt att använda ett rengöringsmedel som kan arbeta 24 timmar varje dag. För att säkerställa att nivåerna av föroreningar aldrig når en nivå som kan orsaka astmaanfall. Detta är inte bara en viktig fysiskt, men känslomässigt kan du koppla av, eftersom de känner sig trygga i sitt eget hem Omdömen  ..