Hälsosam livsstil, sunda matvanor - Carrot

Morot Omdömen är från familjen Apiaceae med botaniska namn Daucuscarotaen. Morötter är en gemensam rotfrukt med en traditionell orange färg. Även den orange sorten är typiska favorit, det är vita, lila och röda sorter tillgängliga. Den vegetabiliska av morot anläggningen är en näringsrik pålrot. Omdömen

Den ursprungliga förfader morot odlades i vilt tillstånd i Europa och Asien, hade en obehagliga träig kärnhus rot. Den söta saftiga morot vi vet i dag var uppfödd från denna vilda sort.

Moroten anläggningen växer till omkring 1 meter inklusive blommande stjälken. Det är en tvåårig blommande på sitt andra år. Om den lämnas topp blomma, är moroten rot obehagliga, med en träig kärna. Omdömen

Morötter är en näringsrik grönsak
som är en källa till kolhydrater med en söt bas. De är låga i fett och en bra källa till kostfiber och protein. En morötter Vitamin A innehåll är kanske dess mest betydande värde. En god källa av B-gruppens vitaminer, även försumbar i jämförelse med vitamin A. Morötter är en bra källa för C-vitamin och innehåller fosfor, magnesium, järn, kalcium och kalium.

Morötter kan införlivas i dieten i ett nästan obegränsat antal olika sätt:

Morotsjuice är en super näringsrik dryck för att starta dagen eller kan blandas med andra juicer för en enkel lunch behandla. Massan från morotsjuice kan användas i soppor eller läggas till rissoles.

Morötter kan kokas eller ångas och användas som en traditionell sido grönsak. De är idealiskt serveras med lite honung. Lämnar skinn på läggs till i näringsvärde. Omdömen

Bakade morötter är ett utmärkt komplement till alla Roast måltid. Par kokning före gräddningen kommer att bidra till att påskynda bakningen samtidigt förhindra dem från att brinna på grund av den höga sockerhalten.

rivna morötter är perfekta för att blanda genom sallader och smörgåsar med lättmajonnäs. De kan också läggas till rissoles och grönsaksbiffar Omdömen

Raw morotsstavar är utmärkta för barn och' s. Luncher och snacks, en lätt mjukost är en utmärkt morot pinne dip

grytor, soppor. och grytor kan alla förbättras med tillägg av morötter.

Morot fröolja används inom hudvård, hårvård och kosmetiska produkter. Oljan kan användas i krämer och lotion eller läggas till massageoljebaser. Omdömen

De största hälsofördelar med morötter kommer från dess höga vitamin A-komponenten. Regelbunden konsumtion av morötter kommer underlätta korrekthet avföring och kommer att bidra till rengöring mag-tarmkanalen. Morötter kommer att bidra till att upprätthålla en god hjärthälsa och kan hjälpa till att hålla blodet som rinner genom tydligare ådror Omdömen

Morotsjuice är en idealisk bärare juice för andra tillägg behov och för blandning med andra juicer Omdömen  ...