Natalie Jill Fitness: Din Thyroid ... Är det håller tillbaka din viktminskning

Hypertyreos, HYPOthroidism och Hashimoto &'; s;? vad är skillnaden, och vilken roll spelar de i din viktminskning utmaning? Review Har du ätit rent, träna regelbundet, men ändå gå upp i vikt Omdömen Känner du dig slö och lite deprimerad? Review, skulle kunna vara ett antal saker som en matallergi, intolerans eller ens så enkelt som att behöva justera din regim av “ äta ren &"; men ibland kan det vara sköldkörteln. Sköldkörteln frigör hormoner som påverkar nästan alla delar av din kropp och om det är något fel med det, att förlora eller ökar i vikt kan vara mer utmanande. Omdömen

Hypertyreos Omdömen

Marne Moore
Meet Marne: Min vän och bidragsgivare till min vegetarian /vegan skjuts programmet fick Marne Moore diagnosen för flera år sedan med Grave &'; s-sjukdom, vilket är den vanligaste orsaken till hyper THYROID. Vad detta betyder är att hennes kropp var ÖVER producera sköldkörtelhormon. Hon hade en plötslig, oförklarlig viktminskning på 15 pounds, en snabb hjärtfrekvens och hade slutat med hennes perioder för ungefär ett år. Jag vet … låter bra, eller hur? Hon frågade sin läkare VARFÖR hon var tvungen att fixa det. Hennes läkare berättade för henne att det skulle vara svårt att föreställa sig om hon fick sin sköldkörtel regleras. Hon hade också oro och nervositet över triviala saker som att hitta en parkeringsplats i affären.
Radioaktivt vad? En vanlig behandling för hypertyreoida är radioaktivt jod. JA, det “ ring i Hazmat truppen &"; typ av radioaktivt material. Sköldkörteln absorberar strålning som dödar alla eller de flesta av körteln. Varje patient får samma mängd radioaktivt jod trots kön, ålder eller vikt. I vissa fall kommer att behålla några sköldkörtelfunktion och fortsätta producera hormonet; men i de flesta fall, som med Marne, alla eller de flesta av körteln kommer att förstöras och patienten kommer att gå i motsatt riktning och blir hypothyroid när inte tillräckligt hormon utsöndras.
Hur kan mat hjälpa Hyperthyroidism? Hyperthyroid patienter bör ladda upp på korsblommiga grönsaker (broccoli, kål, bok choy är 3 exempel) men undvik jod rika livsmedel. Graves sjukdom förekommer vanligen hos kvinnor eller män som är yngre än 40. Några andra symtom för att leta efter är, ökad aptit samtidigt förlora vikt, irritabilitet, oro, ökad värmekänslighet och svett, minskad libido, förändringar i menstruation eller erektil dysfunktion, utvidgning sköldkörteln (struma) och en darrning eller svaghet i dina händer.
Hypotyreos Omdömen

Hypotyreos är när du har en underaktiv sköldkörtel. Tecken på hypothyroid inkluderar viktökning, trötthet, låg libido, muskelkramper, ständigt vara kallt och har torr hud & naglar. Hypo-thyroid ofta behandlas med daglig medicinering. Däremot kan den mat du äter också hjälpa tillståndet.
Hur ska du ändra din mat för hypotyreos? Hypothyroid patienter borde egentligen UNDVIKA stora mängder av korsblommiga grönsaker (broccoli, blomkål, vitkål, brysselkål, grönkål, grönkål), eftersom de kan undertrycka sköldkörtelns funktion. Ändå bör de äta livsmedel som innehåller jod, såsom fisk och skaldjur, hylla fisk, kelp eller kelp tablett kosttillskott, iodized salt eller havssalt. En av mina nuvarande kunder är hypothyroid och vi har hjälpt henne att gå ner i vikt genom att eliminera mejeriprodukter och spannmål från her diet
Hashimoto &';. Sjukdom Omdömen

Vad är Hashimoto &'; s-sjukdom? Hashimoto &'; s är en annan bristande sköldkörtelfunktion och anses vara en autoimmun sjukdom. Hypotyreos är ett tillstånd, men Hashimoto &'; s är en sjukdom. Hypotyreos är oftast orsakas av Hashimoto &'; s. Med Hashimoto &'; s antikropparna reagerar mot proteiner i sköldkörteln, vilket gradvis förstörelse av körteln själv, vilket gör körteln inte kan producera tyreoideahormonerna kroppen behöver. Detektion av Hashimoto &'; s är oftast utvidgningen av sköldkörteln kallas struma eller känslighet i nacken när du bär en scarf eller slips. Hashimoto &'; s är den vanligaste orsaken till hypotyreos, men kan ibland gå hypertyreoida; cykla fram och tillbaka mellan de två villkor. Till exempel kan perioder av ångest /insomnia /diarré /viktminskning följas av perioder av depression /trötthet /förstoppning /viktökning.
Orsaken till sköldkörtelrubbningar bidragit till många orsaker, familjehistoria, ätstörningar, missbruks (fritids & diettyp droger), äter för mycket jod eller exponering för överskott strålning, och postpartum tyreoidit. Oavsett, följande vitaminer är viktiga för att producera sköldkörtelhormoner och finns i alla mina favoriträtter. Vi kan skydda och främja våra egna friska sköldkörteln genom att äta dessa vitaminrika, hälsosamma livsmedel.
B Complex Vitaminer kött, fågel, mjölk, yoghurt, gröna bladgrönsaker, avokado, äggulor, ost, bönor, ärtor, fullkorn
Vitamin C citrusfrukter, persikor, papaya, jordgubbar
vitamin E- nötter, frön, gröna bladgrönsaker, vetegroddar, berikade spannmål Omdömen Niacin- lever, kyckling och ägg, nötkött, fisk (tonfisk & , lax), spannmål, jordnötter, baljväxter, avokado, datum, tomater, broccoli, morötter, sötpotatis, sparris, svamp
Zink- kött, spannmål, skaldjur, nötter och frön Mössor och, en av Marne &'; s favoriträtter: “ Sunt-Thyroid Salads &";
2 koppar obehandlad spenat Omdömen en liten Tomato Omdömen ¼ kopp garbanzo bönor
¼ kopp strimlad morötter
¼ cup skivade knappmushrooms
¼ kopp färska, skivade jordgubbar Omdömen 4 uns av grillad kyckling eller lax Omdömen 1 msk solrosfrön
1 msk olivolja, 1 msk balsamvinäger Omdömen

Natalie Jill
De som drabbats av sköldkörtelrubbningar kan ha fler utmaningar än de utan sjukdomen, men de kan leva ett normalt, friskt, passar liv! Genom att lära rätt sunda matvanor och motionera regelbundet, kan du uppnå dina mål Omdömen ursäkter eller Solutions …! DU bestämmer Omdömen -Natalie Jill Omdömen  !.