Akne Behandling Info - Nutrition och Foods

Acne är en mycket problematisk sjukdom som kan drabba vem som helst. Ålder spelar ingen roll. Människor som säger att akne händer bara på tonåren är fel. Människor som drabbats av akne kände oftast pinsamt att gå ut för interaktion med andra. På grund av detta skäl, många akne drabbade är desperata för akne lösning. Aktuella antibiotika är en av de populära akne behandlingar som ofta används av akne drabbade vars tillstånd är mindre till mild nivå. Vad gäller de vars akne villkor är svår nivå, behöver de starkare läkemedel som Accutane eller starkare antibiotika för att ta itu med sina acnes. Men, är denna metod oftast inte tillrådligt eller rekommenderas. Det beror på att dessa starkare droger kan orsaka vissa otäck bieffekt för din hälsa; leverskador och psykiska problem. Som ni kan se, söka efter ett botemedel mot akne är inte lätt. Omdömen

För att förhindra akne visas, ska vi alltid hålla våra hormonella system, såsom testosteron, östrogen, och progesteron på balanserad nivå, så att vår kropp kan fungera optimalt. Om balansen störs; Det händer oftast när du når din puberteten kommer obalansen inträffa, och det kommer att leda till acne breakout. Hur länge denna obalans som påverkar någon är helt beroende av den enskilde. För vissa människor, kan det pågå i en månad, men för andra kan det pågå under en livstid. Även hormonell obalans inte bara orsaka akne. Det kan bidra till andra skadliga sjukdomar såsom cancer. Omdömen

Så, vad är det mest effektiva sättet att bli av med akne? Tja, är svaret "näring". Omdömen

Om du inte vet, det finns många livsmedel som kan hjälpa din kropp att balansera hormonerna, och ta bort akne. Men sedan finns det också andra livsmedel som kommer att utlösa eller förvärra din akne. Det är därför du behöver veta vilka livsmedel som är bra för din hud och vad som inte är. Tvätta ansiktet regelbundet med akne skum hjälper, men det är inte en ultimat lösning. Feeding din kropp med rätt kost är det bästa sättet om du verkligen vill frigöra från akne. Använd näring som grunden för alla akne program. Omdömen

Så, vilka livsmedel som jag bör undvika? Det är uppenbart att livsmedel som kan utlösa akne bör skäras ut omedelbart. Mejeriprodukter; mjölk, ost och yoghurt är en av de livsmedelskategori som du bör avskuren från din kost. Den 2: a mat som du bör utesluta är socker. Socker kan hittas i godis, läsk, och alla typer av skräpmat. Undvika dessa livsmedel kommer inte bara att förbättra din hud hälsa, även förbättrar din allmänna hälsa. Vad gäller den sista en, är det gluten, som är ett protein som finns i vete. Detta innebär att du bör skära något som gjord från gluten, såsom bröd, pasta, bagels och spannmål. Omdömen

Nu vet du vilka dåliga livsmedel som du bör undvika eller vara utskuren från din kost måltider. Nästa sak du bör göra är att inkludera en hälsosam mat i din kost måltider. Grönsaker och frukt är den mat du vill äta varje dag. Dessa två livsmedel ger ett stort antal nutrition och mineraler till din kropp. Du kan också innehålla bönor, nötter och frön till dina måltider om du inte är van att äta grönsaker. Omdömen

Att äta kosttillskott såsom fiskolja, gurkörtsolja, zink och vitamin A är ett annat bra alternativ om du ogillar äta grönsaker eller frukter. Oavsett vad är din akne villkor; mild, måttlig eller svår, äta en välbalanserad mat kan förbättra din hud skick, och slutligen förebygga akne från att utveckla ytterligare Omdömen  ..