En dold ingrediens som kan vara sabotera din viktminskning Goals

Har du problem sprider fettet som är på din kropp? Har du träna hårt och försöker att äta hälsosamt, men vikten inte kommer ut så fort du tror att det ska? Detta är ett vanligt problem som många människor kämpar med, och det kan inte ens vara ditt fel. Du ser, livsmedelsföretag sätta alla sorters ohälsosamma ingredienser i våra livsmedel eftersom det gör det billigt och välsmakande. Men en av dessa ingredienser i synnerhet skulle kunna sabotera din kropp, vilket gör det mycket svårt att bränna kroppsfett.

Jag är säker vid det här laget har du hört talas om den stora "transfetter" skrämma (och det är skrämmande). Och det verkar som allt du köper nu säger "0 gram transfetter!" Problemet är dock att de flesta människor inte vet vad det är, och även vilka livsmedel DO faktiskt innehåller dessa.

En av de vanligaste transfetter är hydrerad vegetabilisk olja. Om du börjar titta på ingredienserna i den mat du köper, hittar du att det här är överallt. Hydrerad olja gör oljan i livsmedel tjockare och har en längre hållbarhet. Det är också mycket billigt, det är därför det är så mycket mat. Denna typ av transfett har kopplats till många hälsa komplikationer, inklusive diabetes, kranskärlssjukdom och fetma.

En av anledningarna är att härdade oljor är inte bra för oss, i själva verket är de knappt anses mat och är närmare en plast! De levererar inte våra kroppar med de grundläggande hälsosamma fetter som vi behöver för att leva hälsosamt. Så vår kropp inte kommer att sluta vara hungrig tills vi får bra fetter, vilket innebär att vi ska äta mer, vilket i sin tur gör oss fetare.

Några av de vanligaste livsmedel som hydrerade oljor finns i är margarin, crisco, jordnötssmör, godis, även saker som varm kakao mix har det i dem. Ännu värre är att du inte kan knappast gå till en restaurang och få något (särskilt friterade livsmedel) som har 0 hydrerade oljor i det. Snabbmat är det värsta, där det är mycket vanligt. Omdömen

En av de värsta typerna av hydrerad olja är soja sorten (som regel, är allt soja ohälsosamt). Sojaolja är känd för att hämma sköldkörteln, vilket sänker energinivåer (du kommer att känna slö och skulle hellre sitta i soffan än att gå träning) och saktar din ämnesomsättning, som är de två saker som hjälper dig att gå ner i vikt. Omdömen

Summan av kardemumman är att denna föga kända ingrediens kan sabotera din fettförbränning mål och du måste sparka ut ur din kost så snart som möjligt! Lär dig mer om små diet mördare som hydrerad olja är nyckeln till att bli friskare och är det enda sättet att minska magen fett för gott. Så keep it up och ta små steg för att nå dina mål Omdömen  !.