Hälsosam mat Combinations

Visste du att kombinera fel mat och kan vara dåligt för din hälsa? Dålig mat kombination kan vara särskilt dåligt för matsmältningen. Det finns flera regler och formler att följa för optimal matsmältning. Dessa regler och formler kan verka främmande eller främmande för ovetande konsumenter som inte utövar dem eller är omedvetna om deras existens.

För det första, är matsmältningen sig en viktig funktion i våra kroppar. You &'; ve sett reklam för matsmältningsbesvär, halsbränna, orolig mage och diarré. Alla dessa sjukdomar kan lätt förebyggas om försiktighet iakttas när, hur och med vad vi äter. Rätt mat kombinationer kan garantera en angenäm, smärtfri och friska absorption av våra måltider Omdömen

Här är grunderna för att komma ihåg när man kombinerar livsmedel på din tallrik och i magen. Omdömen

• Blanda inte proteiner och stärkelse. Proteiner kräver syra och stärkelse kräver alkaliska magsaft Omdömen &bull. Frukt bör ätas ensam på fastande mage
&bull. Grönsaker kan ätas med någonting, förutom frukt
&bull. Drick ett glas vatten 15 minuter till 1/2 timme före måltid. Drick inte med måltider Omdömen &bull. Högt i enzymer: banan, avokado, papaya, mango, ananas Omdömen • Var noga med att äta din sallad före middagen. Enzymerna kommer att hjälpa uppdelning vad du äter nästa. Omdömen

För bantare som läser detta, observera att dricksvattnet när du känner för småätande kan inte tillfredsställa ditt sug, men det kommer att hålla dig från att småäta och öka mängden vatten du dricker. Exakt hur mycket vatten ska man dricka? Specialister föreslår att du dela upp din kroppsvikt i två, och den siffran representerar antalet ounces som du bör dricka dagligen. Omdömen

Att veta hälsosam mat kombinationer kan förhindra matsmältningsbesvär, sura uppstötningar och många andra symptom som plågar matsmältningssystemet. När du har en uppfattning om vilka livsmedel bör ätas ensam eller kan konsumeras med andra livsmedel kommer du att utveckla god matlagning och matvanor. Inte bara kommer du att märka en förändring i din kropp, kommer du också att märka en förändring i ditt humör. Varje form av fysiskt obehag leder till psykisk och /eller känslomässiga påfrestningar när långvarig. Som ni kan se det är lätt för en negativ kedjereaktion för att börja i din kropp från inte korrekt kombinera den mat du äter. Omdömen

Förutom den mentala aspekten av dålig mat kombinationer kedjereaktionen kan fortsätta till andra områden av din kropp. Om den inte beaktas och korrigeras Sura uppstötningar kan orsaka cancerceller att utvecklas. Detta är ett drastiskt exempel, men realistiska aldrig mindre. En vän till mig var faktiskt tvungen att ha sura uppstötningar operation för att förhindra cancerceller från att utvecklas. I våra kroppar, måste bibehållas en balans för stark hälsa. Omdömen

Om du hittade den här informationen till hjälp, fortsätter din sökning till bättre din hälsa. Det finns många resurser online och offline som kommer att ge ytterligare information för att optimera dina matvanor. God hälsa är avgörande för att leva ett gott liv. Utan din hälsa allt du gör i livet kommer att bli mycket svårare att åstadkomma. Ta hand om dig själv, fysiskt, känslomässigt, andligt och mentalt. Vet vilka kombinationer sunda livsmedel har att erbjuda Omdömen  ..