American Heart Association 3 dag Diet

American Heart Association 3 Day Diet är ett rensningen program som syftar till att ta bort gifter ur kroppen. Samtidigt, dieten utger sig för att hjälpa deltagarna att förlora upp till tio pounds på bara tre dagar. Trots sitt namn, har American Heart Association ingen direkt anknytning till denna diet plan, och det bör noteras att planen inte är i allmänhet betraktas som en hälsosam kost plan. Omdömen

Den så kallade "3 Day Diet" har funnits sedan 1985 och går under flera namn. Det är dock nyligen American Heart Association titel som har rönt mest uppmärksamhet. American Heart Association 3 Day Diet har en ganska stel meny att följa. De livsmedel som väljs är tänkta att öka ämnesomsättningen och bränna fett snabbt. De är också rapporterats att befria kroppen från gifter, bygga muskler, och ger dieters med ökad energi. Några av de främsta livsmedelsval som ingår är ganska förvånande, dock, och kan vara ganska höga i natrium, fett och socker. Omdömen

Tanken med American Heart Association 3 Day Diet är att följa strikta matsedlar som grundar sig på teorin att vissa livsmedel, ätit i lämpliga kombinationer, kommer att hoppa starta en persons ämnesomsättning. Det totala antalet kalorier som ätas varje dag uppgår endast omkring 1000 till 1200, och endast tre måltider är tillåtna. Det finns inget utrymme i kosten för snacks, och den största måltiden på dagen verkar vara middag. Ett prov meny eventuellt innehålla kex med ost till frukost, konserverad tonfisk på toast för lunch, och vaniljglass och kål för middag. Det omfattar också te och kaffe för en koffein ryck tänkt att öka en persons ämnesomsättning. Omdömen

I slutändan är det vilseledande American Heart Association 3 Day Diet faktiskt inte bra för en människas hjärta eller andra kroppssystem. Det är bara en av de många "krasch kostvanor" som syftar till att hjälpa människor kasta pounds snabbt. Ändå är det ett mycket säkrare alternativ än viktminskning droger och andra modefluga trender och planen kan användas av dem som är desperata att kasta några pounds innan en stor händelse. Däremot kommer den faktiska vikt förlorade sannolikt vara från vatten och kommer att vara någonstans i närheten av 10 £ uppskattning ges. Dessutom, efter tre dagars diet är över, kan viktökning resultera som normala matvanor återupptas. Kosten bör inte fortsätta under längre än tre dagar, men på grund av hälsoproblem Omdömen  ..