Irritable Bowel Syndrome - 23 år av Gut skärande smärta ... Borta med Probiotics

Från åldern 20 till 43, bodde jag med tarmen skärande smärta Irritable Bowel Syndrome. Smärta som ibland förde mig till badrummet golvet i kallsvett. Smärta som förde bönerna i butiker som, "Snälla, Herre, låt mig göra det. Snälla, snälla, snälla." Och känslomässiga smärta från pinsamma ögonblick om jag inte göra det till toaletten i tid. Böner i bilen för att göra det hem i tid eller för höga sädesfält.

Nu för dem som aldrig har upplevt att särskilt problem kan det låta lite roligt. Men det var långt ifrån roligt för mig. Det var NORMAL. Omdömen

Normal eftersom jag hade fått höra min pappa hade en "känsligt" mage. Normal eftersom läkarna gav mig inget hopp och inget botemedel. Normal suger. Irritable Bowel Syndrome suger! Omdömen

Det var inte förrän jag letade efter ett svar på min make David myriad av hälsofrågor som jag hittade en lösning för mig. ! PROBIOTIKA

Ett enkelt hälsa lösning för Irritable Bowel Syndrome förändrat hela mitt liv; förändrat min syn på det normala! Genom att hitta en lösning, bytte jag 23 år av smärta i en dunkel upplevelse jag kan dela med andra. Nu är mina böner är, "Tack, Herre, för att ge mig hälsa än en gång!"

probiotika. Så vad är det?

I princip tarmbakterier kan delas in i två allmänna grupper: de som gynnar oss och de som skadar oss. Denna balans av nyttiga bakterier och dåliga bakterier spelar en viktig roll i vår hälsa, både på ett positivt och negativt sätt. Omdömen

I Dr SK Dash bok, "Konsument guide till probiotika", fördelarna med att ha en bra balans av goda bakterier (probiotika) är:. Omdömen

* Förbättrad nedbrytning av livsmedel och lindra matsmältningsproblem Omdömen * Förbättrad syntes av B vitaminer.
* Skydd mot E. coli och andra matförgiftning typ infektioner. Omdömen * Förbättrad laktostolerans och smältbarhet av mjölkprodukter. Omdömen * Minskad risk för vaginal infektion och svampinfektion. Omdömen * Förbättrad immun funktion. (anti-virus, anti-bakteriell, anti-svamp) Review * Främjande av anti-cancerframkallande aktivitet. Omdömen * Hjälpa till att förhindra magsår orsakas av H. pylori. Omdömen * Förebygga akne. Omdömen * Minska kolesterol.

I dagens kultur är bra probiotika behövs mer än någonsin. Vår förorenad miljö, livsmedelstillsatser, tobaksrök, stress, alkohol, klorerade och fluoriderat vatten, antibiotika dispens som om de var godis, och användningen av många andra läkemedel (receptbelagda och over-the-counter) kan förstöra den vänliga bakterier i våra tarmar .

När de goda är alla utom borta det gör kroppen mottaglig för sjukdomar och infektioner. Forskning visar att 40% av män och 70% av kvinnorna har jäst infektioner till viss del till följd av dåliga matvanor, kortison droger och tung användning av antibiotika.

Förra månaden jag pratade om att börja att eliminera bearbetade och raffinerade livsmedel. Med vänliga bakterier minskat avsevärt, de dåliga bakterier har en storhetstid på denna typ av livsmedel i tarmen och det bara ruttnar istället för klyvningar och assimilerar. Detta sänker avsevärt näringsämnen komma in i ditt system för celler att utnyttja. Inte konstigt att folk har ont om energi och trött hela tiden. Omdömen

Så, hur ska vi få probiotika tillbaka i våra gut

1. Gör jästa veggie livsmedel som surkål. Den bok som heter "Wild Fermenta" har ett bra recept för surkål. Min mamma brukade göra franska cut bönor på detta sätt kallas Snippled Beans. MMmmmm bra. Jag skulle smyga några ur lerkruka innan hon satte det genom konserveringsprocessen som dödade nyttiga bakterier tyvärr. Att köpa bearbetas surkål har samma problem, syrlig smak men inga vänliga bakterier.

2. Gör fermenterade obehandlad mjölk eller kokosmjölk livsmedel som yoghurt eller kefir. Inköpta yoghurt rekommenderas inte, eftersom bearbetnings lämnar den med mycket lite, om någon, levande kultur och massor av socker som tillsatts.

3. Från probiotiska kosttillskott. Köpa probiotiska kosttillskott, bör man köpa från ett välkänt företag. Läs etiketter! Välj alltid högsta möjliga kvalitet.

* När du väljer kapslar, vara säker på att var och en innehåller en garanterad räkna med minst 2 miljarder bakterier av bästa specifika stammen. Pulverprodukter bör innehålla minst 2 miljarder bakterier per 1/2 tsk belopp. Konsumtionen av probiotiska kosttillskott med 2-5000000000 CFU (kolonibildande enheter) per dag är nödvändigt att ha någon chans att erbjuda betydande positiva effekter. Omdömen

* Var försiktig med kombinationspulverprodukter som påstår sig ha ett brett utbud av olika bakteriearter utan att ge en särskild bakterier. Produkten kan innehålla mycket lite av bakterierna som du vill. Det är bäst att välja pulverprodukter som innehåller endast en stam.

* Se produkten innefattar bakteriens tillväxtmedium, som om bakterierna odlades på mjölk. I laktosintolerans eller laktos-allergiska individer, kan mjölkbaserade produkter orsakar problem. Men när du handlar för mjölkfria probiotika vara medvetna om att den amerikanska regeringen standarder tillåter lite spelrum i märkningsinformation som kan vara något missvisande. Det kan finnas en lagliga gränsen av mjölk biprodukter som tillåts i en produkt med en "dagbok fritt" etikett. Omdömen

probiotiska kapslar är inte "quick fix" att läkemedel är. De är ett kosttillskott som en vitaminmineraltillskott.

Visst kan du få vitaminer och mineraler i livsmedelskvalitet. Men livsmedelskvaliteten är svårt att få tag på i vår moderna kultur. Den typ av kvalitet mat du kan få på bondens marknad; ekologisk frukt och grönsaker, gräs utfodras nötkött, frigående höns, ingen behandling. Näringsämnen i jorden har brukats av de flesta massproducerade grödor. Jordbrukarna använder nu bearbetade gödningsmedel för att sätta i marken och inte organisk kompost från djur som returnerar de näringsämnen i jorden som växterna kan ta upp.

Under tidigare år, probiotika åts i form av fermenterade livsmedel som verkliga obearbetade yoghurt, kefir och surkål eller kimchi. Folk hade trädgårdar och åt grönsaker direkt från plantan ofta gånger utan att skölja bort det. Omdömen

Probiotika i kapslar är tillägget du kan ta om du inte gör fermenterade livsmedel eller som den sura smaken av fermenterade livsmedel. De är inte en medicin. De åtgärda problemet i stället för att dölja det. De tar tillbaka vänliga bakterier att vara väktare tarmen. Omdömen

Min rekommendation för kosttillskott och böcker om probiotika är på http://OvercomeChronicIllness.com/probiotics Omdömen

Har du bott med En förutsättning för månader, kanske år, och har precis accepterat det som vanligt? Inte normalt nödvändigtvis för någon annan märk väl, men för dig? Omdömen

Normal, antingen för att du tror att det var genetiskt eller normal eftersom du tror att det finns inte något vem som helst kan göra åt det? Omdömen

Om du är trött på att acceptera ett kroniskt tillstånd eller sjukdom som vanligt, kanske du är redo att se hur jag kanske kan hjälpa dig att hitta en NORMAL du kan leva med Omdömen  !.