Med fiskolja i Moderation

Även om det finns många fördelar med att ta små storlek fiskoljekapslar, som med alla saker i livet, det ska göras med måtta. Med en över överflöd av vitamintillskott kan vara skadligt för din kropp och det är inte annorlunda när det gäller små fiskoljekapslar. Även om biverkningar av små fiskolja piller är få, det finns fortfarande saker att tänka på när man tar för mycket av detta normalt fördelaktigt tillägg. Omdömen

De biverkningar av att ta alltför många små fiskoljekapslar uppträder vanligen när man tar enormt stora doser under en lång tidsperiod. Den amerikanska Food and Drug Administration rekommenderar att du tar upp till tre gram av omega 3-fettsyror per dag från fisk. Fallet är olika men för diabetiker, som löper risk för blödning, personer med fisk allergier och små barn och kvinnor som ammar eller är gravid. Dessa särskilda grupper av människor kan vara på en högre risk för fiskolja biverkningar. Omdömen

Negativa biverkningar av att ta alltför många små fiskolja piller påverkar också de med hjärtsvikt, blödningsrubbningar och de som tar blodförtunnande medel . Andra biverkningar av små fiskoljekapslar inkluderar:

En ökad risk för blödning. Små fiskolja piller tenderar att minska blodplättar från klumpar ihop och i sin tur leda till en ökad risk för blod i näsblod, liksom urin.

Högt intag av toxiner såsom metylkvicksilver, PCB och dioxin som alla finns i många typer av fisk. Som fiskolja tillskott är kända för att filtreras, de vanligtvis inte innehåller dessa toxiner. Men barn och kvinnor som ammar eller är gravida är mer känsliga för avhandlingar biverkningar och bör behålla från att ta i för mycket fiskolja. Omdömen

Allergiska reaktioner har varit kända för att finnas i sällsynta fall. Biverkningar av dessa reaktioner inkluderar hudutslag, klåda, nässelfeber, svullnad, andningssvårigheter och svullnad i halsen.

Mage och gastrointestinala besvär. Vissa människor har varit kända för att känna symtom på diarré och illamående när man tar för många små fiskoljekapslar. Dessa symtom kommer vanligtvis bara att bli värre med högre belopp. Har också varit känt biverkningar såsom halsbränna, dålig andedräkt, rapningar, magont, uppblåsthet och matsmältningsbesvär förekomma.

Även om det finns många fördelar med att ta in rätt mängd fiskolja, tar för mycket kan visa sig vara farligt. Rådgör med din läkare om rätt mängd vitamin kompletterar din kropp bör vidta för att prestera på allra högsta nivå.

Dessa uttalanden har inte utvärderats av Food and Drug Administration. Denna produkt är inte avsedd att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdom Omdömen  ..