2 bra alternativ till konstgjorda sötningsmedel som inte kommer att göra dig fet!

I dagens livsmedelsmarknaden, de stora livsmedelsföretag alltid kommer ut med nya produkter för att slå till konsumenten att göra sig mer pengar. Det har varit den "fettfri" modefluga, och vanligare än någonsin är den konstgjorda sötningsmedel fiasko.

Dessa företag säger att dessa kemiska sötningsmedel är ofarliga (även om de orsakar cancer hos försöksdjur) och innehåller 0 kalorier, så äter eller dricker så mycket du vill! Problemet är att dessa kemikalier är inte naturligt och är skadliga för kroppen. Omdömen

Jag har hört talas om farliga biverkningar såsom cancer, huvudvärk, ytterligare sockerbegär, utvecklingsproblem i barn och ofödda barn bara från att äta livsmedel med dessa kemikalier i dem. Omdömen

Vad gör saken ännu värre är att de fortfarande piggen ditt blodsocker och öka din insulinnivåer, vilket kommer att främja fettlagring i kroppen. Och om de ökar dina cravings för skräpmat, kommer du att äta mer kalorier än du normalt skulle i alla fall, som besegrar hela poängen! Omdömen

Men bara äta vanligt socker är inte nödvändigtvis svaret. Om du har valet mellan de två, definitivt gå för sockret.

Det finns dock två typer av sötningsmedel som är bra för sötningsmedel och är faktiskt bra för dig! Dessa är rå honung och stevia. Omdömen

Raw honung är fylld med antioxidanter och är bra för sötning havregryn, te eller andra livsmedel som behöver lite söt uppsving. Ge det inte till barn men eftersom det kan innehålla bakterier som deras små kroppar inte kan kämpa mot. Omdömen

Stevia är ett helt naturligt förekommande växtprodukt som är en stor naturlig sötningsmedel för kaffe och liknande . Men om du gillar saker och ting verkligen söt inte bli alltför ivrig. Att sätta för mycket stevia i ett livsmedel kommer att göra det smakar lite bitter. Så använd stevia med måtta. Omdömen

För fler tips om att äta hälsosamt och bränna fett, ta min 7-dagars Six Pack Abs mini-kurs. Varje dag ska jag skicka dig en ny strategi som kommer att förklara allt från ab träning för att äta hälsosamt i vår galna värld. Vid den här tiden nästa vecka kan du vara fullt utrustade för att banta och slutligen få det tight mage Omdömen  ..