Vad naglarna säga om din Health

naglar säger mycket om en persons allmänna hälsa. Många tillstånd och sjukdomar kan detekteras genom förändringar i nageln. De vanligaste hygienkrav som naglar kan avslöja är näringsbrist. Omdömen

Näringsbrist kan ofta leda till naglar förändringar eller avvikelser samt skador, sjukdom eller extern misshandel. Nails består av keratin (härdade proteiner) och svavel och de kräver optimal näring från en väl balanserad kost.

Järnbrist kan vara ansvarig för svag, blek, tunn, platt, längden ridging, sked formade naglar eller att skal, chip, spricka eller gå sönder lätt. Järn är bäst absorberas från kompletta proteiner, såsom kött, fågel, fisk och ägg. Dietary svavel innehåller Brysselkål, kål, torkade bönor, vitlök och lök. Omdömen

För att stärka naglarna dricka en kopp eller två av hästsvans eller havre halm te och prova blötläggning fingertopparna i en bit av te i 10 minuter .

Nail suger med varmt vegetabiliska eller nötter olja kommer att bidra till att återställa flexibilitet till en spröd, mjuk eller delning nageln. Gör så här på kvällen innan sängen, torka bort överflödig olja med en vävnad och inte tvätta bort till morgonen. Omdömen

När du använder rengöringsmedel eller rengöringsmedel skyddshandskar för att förhindra peeling och delning. Gnugga naglar och nagelband med vaselin eller andra hudkräm efter långa nedsänkningar i vatten, efter bad eller simning dessutom kommer att kompensera potentiell skada. Omdömen

Att lägga några droppar ricinolja till en flaska nagellacksborttagningsmedel och tvättning med tvål och vatten efteråt kommer att bidra till att motverka den uttorkande effekt som polish remover orsakar ofta.

nagelband skyddar nageln bas från skadliga bakterier och svampar. Efter applicering lotion, tryck nagelbanden tillbaka för att förhindra uttorkning och sprickbildning. Gnugga nagelbanden med färsk citronsaft sägs stärka dem. Omdömen

En NAGELROT bör mjukas upp med vatten eller lotion före klippning av den. Borra en vitamin E kapsel och belägga området kommer att hjälpa påskynda läkning. Frekventa hangnails kan indikera en under tillförda mängden av protein, vitamin C och folsyra i kosten. Andra möjliga orsaker är överexponering för vatten och papper, som båda absorberar fukt från huden. Omdömen

Sköra, svaga naglar kan korrigeras genom att ta en matsked torkad lever pulver eller 2 matskedar av öljäst rörs i ett glas tomat juice. Andra har gynnats av 2 kapslar dagligen av jättenattljusolja. Inlämning torra naglar från utsidan mot mitten med en rundad lutande kant avskräcka delning. Omdömen

Ständigt bryta naglar som inte förbättras med huskurer kan tyda på dålig cirkulation eller sköldkörtelrubbningar, som kräver läkarvård. Omdömen

Mjuka, svaga naglar kan vara ett resultat av de kemikalier som används i spik kosmetika, en bristfällig kost eller överdriven kontakt med vatten. För personer med kalcium och magnesium brister, med 1.000 milligram av mineral dolomit dagligen under en månad har stärkt sköra naglar. Andra alternativ som du kan prova inkludera gulping en tesked äppelcidervinäger med varje måltid eller beläggning polska fria naglar med ättika eller färsk citronsaft. Omdömen

Horisontella åsar (från sida till sida) röra sig uppåt och växa med spiken i 5 eller 6 månader. Detta kan vara ett resultat av en allvarlig sjukdom, skada, stress eller av en kronisk B-vitaminbrist. Återkommande ridging kan förhindras genom att konsumera tillräckligt protein, vitamin A och öljäst. Omdömen

Vertikala åsar (uppifrån och ned) kan vara en indikation på järnbristanemi eller otillräckliga mängder av vitamin A, B-vitaminer och kalcium. I många fall kan dessa längs linjer kan vara antingen ärftlig eller gradvis utvecklas.

Urkärnade naglar brukar resultera av brister av protein, kalcium eller svavel, som kan korrigeras genom att korrigera kosten. Pitting kan också förekomma i samband med psoriasis eller indikera närvaron av reumatoid artrit eller muskelinflammationer. Omdömen

Spoon naglar är deprimerad i centrum och uppvuxen i kanterna. Detta kan orsakas av en skada, men oftast förekommer hos äldre barn och medelålders kvinnor på grund av järnbristanemi eller B12-brist. De återvänder oftast till det normala när kosten är tillräcklig eller anemi behandlas. Omdömen

Vita fläckar i naglarna tillskrivs allt att berätta små vita lögner för mindre skador, luftfickor, mineralbrist eller infektion. Holistiska utövare rekommenderar dagligt tillskott av kalcium (800 mg), magnesium (500 mg) och zink (15 mg). Andra alternativ är omrörning 1 tsk äppelcidervinäger och honung i ett glas vatten och dricka med varje måltid. Omdömen

Svamp finns runt och under naglarna kan orsakas av användning av konstgjorda naglar. De kan fälla fukt, bakterier och svampar. Med en B-komplex tablett plus 15 mg av zink varje dag och acidophilus kapslar med varje måltid kan åtgärda problemet. Blötläggning naglarna i en stark lösning av C-vitamin kristaller och vatten två gånger om dagen och klämma vitamin E olja under naglarna har visat förbättring i vissa fall
.