*** Vad som utgör en integrerad asana praktiken?

Vad som utgör en integrerad praktiken? Vad och' s skillnaden mellan enbart contortionism och postural gymnastik till asana? Gymnastik och cirkus upptåg erbjuder en chans att utveckla styrka, uthållighet, rörlighet, balans, nåd och balans i den mänskliga formen, så också gör yoga. Gymnastik och cirkus beror på ens förmåga att fokusera och koncentrera för att flytta skickligt och skickligt, så också gör yoga. Vad är det som markerar vändpunkten från enbart en fysisk träning till en andlig praktiken? I gymnastik och cirkus sekvenser av rörelser kombineras ihop för att skapa perfektion i form. De finns föreställningar där belöningen är i fullgörandet av ögonblicket. Handstand i split: klar! En torktumlare slutar i en dubbel summersault: klar! Genom obeveklig praktiken Syftet är att skapa kroppen i förutbestämda rörelser, ställningar; form.

Asanayoga däremot är bortom formen. Dess integritet ligger i ens inställning och attityd till praxis i hur man utför praxis och resultat som praktiken medför. Integral praktiken är det som ger en lugnande och lugnande effekt på det centrala nervsystemet och initierar det parasympatiska nervsystemet att arbeta och' s underverk läkning och förnyelse. Integral praktiken är det som placates egot och grundar en obestridlig, konkret och verklig upplevelse av enande och anslutningen på många nivåer av vår existens och vår existens. Integral praktiken är det som massage fysiska, emotionella och mentala organ fri från spänningar och trauman. Integral praktiken är det som skapar grogrund för en positiv och gynnsam personlig transformation och tillväxt.

För rutinerade utövare integral praxis asana erbjuder en vacker arena självinsikt och prospektering. Det kan sägas att uppstå under vissa villkor som vi som utövare syftar till att underlätta när vi går in i något som är mer än bara hållning göra. Vilka är dessa villkor? Vad tänder en postural praxis till en integrerad yoga? För många av oss varumärke en integrerad praxis är en allt djupare grad av känslighet och medvetenhet som gradvis tillåter oss att känna och uppleva många saker om oss själva att vi är oftast omedvetna om. En medvetenhet som skapar utrymme inuti oss och framkallar nya personliga friheter av olika slag; fysiska, emotionella och mentala. Det är vår förmåga att vara närvarande och förhållningssätt praxis medling som sträcker sig en inbjudan till känslighet och medvetenhet för att blomstra i vår praktik. Denna sinnesnärvaro skapar en smältdegel där subtila fungerar yoga ske. Den innehåller vår energi, omorganisera våra tankar och känslor till mer harmoniska och balanserade konfigurationer. Omdömen

Fortfarande inte säker på vad jag talar om eller hur man förändra ditt sätt att där du tränar så att frukterna av integrerade metoder blir inom räckhåll? Finjustering vårt medvetande och väcka vår känslighet är en process som kräver upprepning i praktiken. Initialt har rätt vägledning för att stödja dig att internalisera kan påskynda utvecklingen av din praktik. Dessa riktlinjer kan helt enkelt komma inifrån om du kan lyssna noga nog och svara på den inneboende visdom som alltid är mjukt talar från de inre världarna i vår varelse, men för många av oss det hjälper att ha någon form av träning under ledning av erfarna lärare som redan har uppnått en nivå av integritet i sin praktik. Att &'; s skönheten i en månad yoga lärare utbildning intensivkurser. Liksom asana och andra yogiska metoder yogalärar träningar också erbjuda arenan för att studera all import teori. Teorin gör asana mindre av ett mysterium och mer av ett praktiskt verktyg för att självutforskande. Omdömen

Tribe yogalärar kurser fokuserar på att förmedla en praktisk förståelse och erfarenhet av asana och andra yogiska discipliner som leder till en integrerad .. praxis som är både säker i sin ansökan och effektiva i sina resultat Omdömen