Effektiva Yoga Klasser för kids

Yoga hjälper Oneto gör honom medveten om styrkor och svagheter samtidigt utforska nya horisonter i snabbt tempo liv. Yoga hjälper oss att uppnå ett önskat mål. Det är en disciplinerad metod man kan göra det dagligen med färsk själ i en ny miljö.

Vi lever i en hektisk och stressig värld att få återuppleva från dessa stress, är yoga en bästa praxis kan man träna i deras dagliga liv. Barnen lever i en värld av upptagna föräldrar, skoltryck, ständiga lektioner, videospel, gallerior och tävlingsidrott. Miljön skapades runt barn i hög grad påverkar dem i stor omfattning som kan hämma deras tillväxt och utveckling. Den livliga takten i våra barns liv kan ha en djupgående inverkan på deras inneboende glädje – och oftast inte till det bättre. Vi associerar vanligt ordet Yoga med mokshya man vill uppnå efter deras liv. Medan moksha av exakt definition beror på filosofiska eller teologiska systemet personen är konjugerad med. På ett annat sätt, kan vi säga Yoga bidrar till att uppnå slutmålet i livet.

Barn är mjuka karaktär, delikat och obehindrat av normer i samhället. Deras sätt att leva är unik och full av kreativitet andeffervescence. Yoga tillägg upp till denna kreativitet och hjälpa dem att förstå och kontrollera sina känslor, liksom deras rädsla, ilska och sorg. Yoga har vissa otroliga kvaliteter; Det uppmuntrar deras kreativitet och utvecklar sin potential att prestera bättre i livet. Omdömen

Yoga ger enorma fördelar för barn

* Fysiskt, ökar det deras flexibilitet, styrka, koordination och kroppskännedom.
* Förbättra koncentration och känsla av lugn och avkoppling förbättras. Omdömen * Hjälper till att ansluta djupare med det inre jaget, och utveckla en intim relation med den naturliga världen som omger dem. Omdömen * Ta underbart inre ljus att alla barn måste ytan. Omdömen

Yoga hjälper barnen hjälpa till att lita på sin inre själven och hålla sina sinnen och hjärtan att vara i synk. Dessutom utvecklar Yoga underbara kvaliteter i children.It gör dem medvetna om sig själva och sina kvaliteter från insidan och ut och detta skapar medvetenhet och hjälper dem att växa i positiva riktningar. Det vässa deras fokus och självförtroende och utveckla själv – disciplin. Utövandet av yoga har enorma fördelar för inte bara kroppen utan även sinnet så att du njuta av en perfekt hälsosamt tillstånd av att vara.

Vad exakt Barn lär sig? Omdömen

Yoga utvecklar kroppen flexibilitet och medvetenhet, förbättra kroppens balans och öka immunitet mot infektioner, förutom att det också förbättra koncentration och förmåga att lyssna och förbättra sin observation makt. Det föryngrar kroppen och öka andningskapacitet. Dessutom är de också förbättra sina unika egenskaper, såsom sång, rörelse och imitera och spela etc. Omdömen

När barn imiterar rörelser och ljud i naturen, de har en chans att komma in en annan varelse och tänka tar på sin kvaliteter. De fysiska rörelser introducerar barnen att yoga är sanna innebörden: union, uttryck och ära för sig själv och en del i den känsliga livets väv Omdömen Yoga med barn erbjuder många möjligheter att utbyta visdom, dela goda tider, och lägga grunden för. en livslång praktik som kommer att fortsätta att fördjupas. Allt som behövs är lite flexibilitet på den vuxnes delvis på grund, som jag hittade snabbt ut när jag började undervisa praxis att Wars är yoga för barn helt annorlunda än yoga för vuxna. Omdömen

Barn behöver för att upptäcka värld på egen hand. Berätta för dem att tänka hårdare, göra det bättre, eller vara på ett visst sätt, eftersom det är bra för dem är inte det optimala sättet. Istället ger en kärleksfull, lyhörd, kreativ miljö för dem att avslöja sina egna sanningar. När de utför olika djur- och natur asanas, engagera sina sinnen för att fördjupa deras medvetenhet. När de är ormar (Bhujangasana), bjuda in dem att verkligen föreställa sig att de är bara en lång ryggrad utan armar och ben. Kan du fortfarande köra eller klättra i ett träd? I Tree Pose (Vrksasana), be dem att föreställa sig att vara en gigantisk ek, med rötter växer ut ur botten av fötterna Omdömen  ..