Yoga - vägen till health

Låt oss först definiera vad som är hälsa? Hälsa - detta är ett mycket intressant koncept. Som regel är vi mer benägna att märka dess frånvaro i stället för närvaro. Således, hälsa - det är ett statligt organ där alla organ och system av människor arbetar utan störningar och kränkningar och inte skapar obehag för ägaren. Därför gör en frisk person inte märker att han är frisk. Han har helt enkelt inget att lägga märke till. Han börjar att ta hand om sin hälsa för sent, när det redan var ganska äventyras.
I dagens datorvärlden är människans natur att en stillasittande livsstil. Det fanns ett rike av inaktivitet. Brist på rörelse påverkar hur hela organismen. Vår hälsa påverkas negativt önskan för komfort. Skötsel av naturen och minimering av fysisk aktivitet kan inte påverka nervsystemet och emotionella livsområden av den moderna människan. Kroppen har upphört att ta på sig bördan av förbränning och återvinning av stressen i psyket. Samtidigt, informationsflöden sträva efter att bokstavligen dränka medvetandet av våra samtida i sin ständigt växande vågor. Review Glöm inte att tala om bilarna. Fler och fler människor använder dem, även om man måste gå bara några steg. Härifrån börjar allmänna fetma. Här är roten till föryngring av hjärt- och kärlsjukdomar. Den moderna människan förstår att om du inte börjar ta hand om sin nya bil, kan hans häst snabbt förlorar sin hälsa. Hälsa av hans kropp och hans psyke intresserade endast när de vackla. Ja, utan tvekan, människor lever längre. Men är det möjligt att ringa ett fullvärdigt liv, byggd på kronisk smärta och ton narkotika.
Vad ser vi nu? Antal personer med psykiska sjukdomar växer omkring oss aldrig tidigare skådad takt. Här och där verkar fler och fler nya typer av nervsjukdomar. En stor del av människor söker glömska i alkohol och droger, eftersom de känner att det behövs en tillfällig avstängning från den galna takten i livet och information. Finns det något sätt att bekämpa fysisk inaktivitet och dess konsekvenser? Naturligtvis finns det. Detta är en traditionell motionsidrott. Men den moderna sporten med sina simulatorer simulerar naturlig mänsklig rörelse, även jogging med löpband. Hur kunde en sådan yrke jämfört med nuvarande sikt, när det verkligen kommer att förändra landskapet. På väg ska du inte lura oss, att ingjuta att du faktiskt kör. Och det är mycket roligare, kommer ni håller med mig. Uppfinna en fitness cykel, folk nytt uppfinna hjulet.
I den här artikeln vill jag påminna er om att det finns en universell sätt att anpassa sig till den moderna livsrytmen. Namnet på detta verktyg, är du bekant med. Detta är en klassisk indisk yoga. Att det kan hjälpa oss att bevara och förbättra hälsan. Dessutom är yoga finns bokstavligen alla. Du kan göra hemma utan att använda några missiler och simulatorer. Yoga har en positiv inverkan inte bara kroppen utan också på psyket. Tillförlitligheten av denna metod för återhämtning stöds genom tusenårsrikets praxis.
Alla positioner i de klassiska yoga fungerar som en fördel för hela organismen, och till förmån för ett specifikt organ. Således, ett skott vi slå två flugor: ta hand om allmän hälsofrämjande och påverkar ett specifikt organ eller system. Överbelastning i yoga förekommer endast hos personer som inte uppfyller exakt alla anvisningar och regler som gör sina rättelser till de klassiska inslagen i yoga Omdömen  ..