Varför Yoga bör vara din Resolution

YOGA bör vara ditt nyår och' s resolution eftersom du troligtvis inte behärskar alla aspekter av din mentala, fysiska och andliga välbefinnande än. Yoga inte bara ger oss frihet från den dagliga slaveri i livet, men också hjälper oss att åstadkomma vad man tidigare trott som “ ouppnåelig &";. Omdömen

Yoga ger oss andlig upplysning, makten att bota de flesta “ dis- lätthet &"; och förmågan att se från rätt perspektiv. Yoga hjälper oss att agera utan fel och lär oss att komma samman som en i ett tillstånd av fredlig union.

Starta eller finslipa en yoga i dagens och' s tider hjälper dig att hålla ditt förnuft och bli mer centrerad i denna mycket snabbt tempo värld där vi lever i Málaga

Den antika yoga. mästare i går bort sig från samhället och tog sin tillflykt i bergstopp grottor att hitta sin “ true-själv &"; eller andlig natur. De planerade vad de underliggande frågorna var som orsakade mänskligt lidande och sorg och sedan tagit sin förståelse och lärdomar tillbaka in i världen för oss alla att lära och dra nytta av.

Många Master &'; s tankar organiserades av Patanjali, Fader dag &'; s klassiska Yoga systemet. Patanjali var den första enskilda att få Yamas (praxis självdisciplin) och niyamas (efterlevnad av personliga löften) som utvinns från de gamla yogamästare och förs vidare till kommande generationer. Han gjorde detta för att hjälpa individer att stärka sig själva och att avancera samhället som helhet. Omdömen

yama och niyamas kallas grunden för yoga. De är bara en del av hela Yogic systemet. När yogiska systemet praktiseras flitigt är det inte ovanligt för den moderna aspiranten att uppleva en supermedvetna tillstånd att kallas Samadhi. Samadhi är yogautövare och' belöning, en euforisk absorption med alla varelser och energier.

Med rätt spelplan, är fred på ditt jobb fred i din familj, förnöjsamhet och total lycka uppnås Omdömen

Här är dina viktiga resolution Checklista för 2009 &hellip.

Har du yamas och niyamas i ditt liv? Är du ett steg i rätt riktning Omdömen

I hans Yoga Darshan, Patanjali listar fem begränsningar under kategorin av självdisciplin (yama):

(1) Ahimsa: icke-våld, eller dynamisk kärlek till alla levande varelser;
(2) Asetya: icke-stöld eller ärlighet,
(3) Aparigraha: antagande av en enkel livsstil, icke-hording,
(4) Satya: sanningen , renhet och harmoni i ett och' s tankar och handlingar; och sälja (5) Brahmacharya: celibat eller extrem hängivenhet till din partner Omdömen

Under kategorin av löftena (niyama), räknar han upp fem viktiga ceremonier:. Omdömen

(1) Shauca: renhet,
(2) Santosha: belåtenhet,
(3) Tapas: åtstramning eller strikt ekonomi,
(4) Svadhyaya: studie av jaget, och sälja (5) Ishvara pranidhana: hängivenhet till Gud. Omdömen

Utan yama och niyamas det inte finns någon verklig förståelse av yoga, sann lycka eller upplösning i ditt liv. Så följ dem det bästa du kan och du kommer personligen nytta på många olika sätt.

Öva yoga tillsammans med yama och niyamas vardagen tar arbete, men i slutändan för oss närmare begreppet Kaivalya- en kontinuerlig tillstånd av samadhi eller ihållande andlig lycka. Omdömen

För att undvika de vanligaste fallgroparna och bulor på yogiska väg att hitta en kvalificerad lärare som har din personliga utveckling i mitten av sitt hjärta. Denna väg är inte tänkt att rest ensam. Yoga betyder förening. Lyckönskningar för en glad och frisk 2009 Review  !;