Ecstatic Trance Postures

Även om jag hade praktiserat yoga under ett antal år, det gjorde jag inte göra mycket av en förbindelse mellan de fysiska asanas som metoder för att utforska världen av anden tills jag började arbeta med inhemska shamaner och upptäckte en gammal och lite -known praxis där kroppsställningar används för att styra så kallade shamanska resor: specialtillstånd trance eller meditation genom vilken vi kan få tillgång till vårt inre jag eller, som shamanerna säga, &'; resa till andra världar och ' ;. Omdömen

Mina egna erfarenheter var djup och visade mig att det var verkligen något nytt och annorlunda om de kroppsställningar; något jag inte hade upptäckts i yoga, så jag började att forska dessa ställningar, hitta bara två publicerade arbeten i ämnet: Where The Spirits Ride The Wind, av Dr Felicitas Goodman, och Extatiska kroppsställningar av sin elev, Belinda Gore.

Med dessa två källor för att vägleda mig, började jag utför experiment på min egen och införa dessa nya asanas till deltagarna på mina shaman workshops, för att testa påståenden om Goodman och Gore att dessa ställningar kunde, faktiskt, transportera människor till andra världar. Denna artikel är baserad på mina slutsatser. Omdömen

TRANCE ställningar Omdömen "Great varelser som bebor Andens rike som vi kallar Alternate Reality har funnits i tusentals år, att hjälpa människor genom våra resor här på jorden , och jägare och samlare och trädgårds folk runt om i världen har dokumenterat sin närvaro och bevaras sättet att få tillgång till dem via deras konstverk på grottväggar i totempålar i känsliga guld eller silver arbete, eller på ett enkelt krukmakeri Deras bilder har varit. ständigt framför våra ögon ", säger Belinda Gore. Omdömen

Trots det sanna natur av dessa bilder var bara återupptäcktes 30 år sedan av antropologen Felicitas Goodman, delvis som ett resultat av sin forskning glossolalia (" att tala i tungor "). Goodman fann att statyer, ristningar och målningar från ett antal olika forntida kulturer, av vilka de flesta hade haft lite eller ingen kontakt med varandra ändå innehöll bilder av människor i arbetsställningar som liknar eller är identiska med varandra. Goodman hypotes, därför var att dessa ställningar representerade kodade instruktioner om hur man producera konsekventa trance-liknande effekter. Hennes studier ledde henne till många länder, och att prova dessa kroppspositioner praktiskt med hundratals deltagare över hela världen. Hennes resultat tyder på att de siffror som finns representerade i den typ av konstverk som Gore beskriver är i själva verket, rituella kroppsställningar som gör det möjligt vanliga människor att komma in icke-vanliga medvetande och upplev den inre (eller alkohol) världen. Omdömen

Dessa ställningar fram en gemensam effekt, enligt Goodman, eftersom de alla delar en sak gemensamt: den mänskliga kroppen, den grundläggande struktur och funktion som har varit oförändrad sedan tiden för våra äldsta förfäder. Nervsystemet och endokrina system är i själva verket ofta samma som de var 30.000 år sedan, ett faktum som gör det möjligt för moderna stadsbor att ange &'; andra världar och' . så effektivt, och genom samma neurala dörrar, som neolitiska medicin kvinnor och shamaner genom historien Omdömen

Goodman identifierat flera förutsättningar för en lyckad trance erfarenhet, varav många kommer att vara bekant för dig från din vanliga yoga:

• Inrättandet av en helig plats - inte nödvändigtvis en kyrka, ett altare, eller andra "power plats", men en plats för heligt uppsåt, som tas upp med förväntan eller avsikt en erfarenhet som är på något sätt &'; icke-ordinarie och ' ; (t.ex. ett yogapass!) Review

• Ett upprepande ljud bör användas som en auditiv kö till nervsystemet för att skifta till icke-ordinarie verklighet. Den skallra eller trumma används vanligtvis av shamaner, men avkoppling CD-skivor, såsom de vi kan spela i en yoga klass, skulle fungera lika bra Omdömen

• En metod för att tysta inre dialogen och chattering av sinnet är viktigt. I vissa av de kyrkor där Goodman gjorde sin forskning, tjänade bön detta ändamål, men meditation fungerar lika bra. I sina experiment, Goodman använde en meditativ andning praxis som pranayama att fokusera på andningen och lugna sinnet Omdömen

• Den viktigaste faktorn är dock att människor behöver en gemensam strategi för övningen, ett trossystem att vara en del av, som verkar för att forma trance tillstånd till en andlig upplevelse. Användningen av rituella kroppsställningar förutsatt att detta gemensamma tråden genom att övervinna individuella och kulturella skillnader för att omvandla upplevelsen till en andlig en. Trance ställningar arbetade för alla oberoende av deras världsbild eller trossystem. För att citera Belinda Gore: "Agnostic programmerare kan genomgå en shamansk [upplevelse] under femton minuter av en extatisk trance session".

TRANCE EXPERIMENT
I mina egna experiment, jag frågade eleverna i min shamanska klasser för att prova några av dessa rituella ställningar, valda från 39 i Belinda Gores bok beskriver endast positionerna själva, inte syftet de skulle tjäna, för att se vad erfarenheter dessa elever hade. De som jag valde var:

• Den tatuerade Jaguar, med anor från Mexiko, circa 1400 BC, som anses vara en shapeshifting hållning som ger oss en bild av verkligheten ur en stor katt. Genom det, i Gores ord, "många individer blir sensibiliserade till den icke-mänskliga världen och växa i rapport med djuren" Omdömen

&bull. Tennessee gudom, med anor från Europa circa AD 700, är ​​en divinatoriska hållning som sätter människor i kontakt med en ande som ger råd om ritual. Denna anda kan "kort stubin, kort och även kryptisk", men är "generösa med krävande uppgifter" om särskilda helande ritualer Omdömen

&bull. Den Realm of the Dead hållning, från femte århundradet f.Kr. Tyskland, förmedlar resor till andevärlden, där. "Resenären … börjar stiga in i en ny form och ett nytt liv" Omdömen

Så du kan, om du önskar, prova dessa ställningar för dig själv, här är instruktionerna:

Tatuerad Jaguar Omdömen Knäböj med benen sprids så att dina knän bildar en "V" och din högra stortån korsar över vänster stortå. Vila skinkorna på hälarna och böja sig framåt något i midjan.

Curl dina händer det belopp som krävs för att hålla en imaginär medelstora ljus. Placera böjt vänster handflata ner på vänster knä och höger hand på höger knä, lutas upp något (så om du faktiskt höll ett ljus, skulle det peka på 45 grader mot andra benet). Håll armbågarna avslappnad och något böja armarna. Face framåt med slutna ögon.

Tennessee gudom Review Börja med knä, sedan höja din högra knä och placera din högra fot sula ner på golvet bredvid vänster knä. Fortsätt att knäböja på vänster knä, med skinkorna vila på hälen.

Placera din vänstra handflata ner på vänster knä och höger handflata ner på höger knä, men något till vänster om knäskålen.

Cock huvudet en aning åt höger som om hon ville se över höger knä. Håll ögonen stängda och sticker ut tungan lite mellan något särade läppar.

Realm of the Dead Review Stå med fötterna parallella ca 6 inches isär och pekar tårna rakt fram. Håll dina lätt böjda knän.

Placera din högra hand över midjan med bollen i handen täcker din navel och långfingret sträcker sig längs midjan. Din vänstra arm är mot bröstet, med handflatan mot bröstet så att den vilar precis ovanför höger arm och parallellt med det. Håll överarmarna avslappnad och nära kroppen. Face fram med ögonen stängda.

RESULTAT
Mina elever alla rapporterade markant olika effekter till de som normalt upplevt med hjälp av standardmetoder för att meditation eller shamansk journeying. "Varje individ lyckades få ett annat perspektiv än normalt och i fråga om vart de tog vägen andligt, resorna var intensiv", sade en workshop deltagare som också infört arbetsställningar till hennes yogagrupp. Omdömen

Realm of Döda hållning (beskriven till mina elever bara som "Rod", för att inte avslöja sitt syfte) gav en karakteristisk möte med "andliga guider", denna yogalärare fortsatte. En annan av mina deltagare, som bara hade att hålla denna hållning under en kort tid på grund av en tidigare skada, kommenterade: "Jag fick ett intryck av den otroliga vidsträckta tid och utrymme rusar mot mig, som om jag reser på en mycket snabb takt . hastighet genom rymden jag såg mörkret och stjärnorna som var mycket långt borta från mig … Jag trodde inte att jag fick verkligen något i denna korta tid, men eftersom du frågade specifikt, jag inser att jag gjorde - och intrycket bor hos mig ".

Den mest intensiva av alla ställningar var tatuerad Jaguar, en shapeshifting hållning för att uppleva verkligheten genom ögonen på en katt. "Jag färdades i denna hållning och träffade" Mother Jaguar '", sade en student. ". Det var otroligt jag var fullvuxen, men jämfört med storleken av modern, var jag en sex veckor gammal kattunge" Omdömen

Tennessee gudom (beskriven till studenter som "Tennessee D ') - a. Divinatoriska hållning , som namnet antyder - å andra sidan, hade en mer begränsad effekt. I efterhand, är det inte så konstigt. Kärnan i spådom är att hålla en fråga i åtanke under resan och utan att veta syftet med hållning, var detta omöjligt. Studenter som nämns bara en "intensiv upplevelse &"; och en känsla av".. Lätthet "Omdömen

Jag undrar hur dina egna resultat jämför

SLUTSATS
Det förefaller klart av erfarenheterna från studenter, och från Goodman &'; s egen forskning, att dessa ställningar gör producera kvalitativt olika erfarenheter till dem som normalt finns i meditativ praktiken att varje hållning var annorlunda i sig från andra, och att effekterna erfarna överensstämmer med resultaten från Goodman och Gore

Vissa ställningar till sin natur verkar öppna en viss port till särskilda främmande territorier eller tillstånd att vara, och om så är fallet, våra avlägsna förfäder hade tillgång till en stor kunskap som vi bara kan gissa idag – även om praktiken kan hjälpa oss att komma närmare sina erfarenheter och sina kunskaper om andra världar. Omdömen

FÖRFATTAREN
Ross Heaven är en workshopledare och författare åtta böcker om andlig visdom, shamanism, och helande, inklusive Kärlek &'; s Enkla sanningar: Meditations on Rumi och The Path of the Heart, Plant anda shamanism: Traditionella tekniker för att läka själen, och det andliga praxis i Ninja. Han har en hemsida på www.thefourgates.com Omdömen

BÖCKER nämns i denna artikel
Belinda Gore, Ecstatic kroppsställningar
Felicitas D Goodman, där Spirits Ride The Wind:. Trance Journeys och övrig Ecstatic Upplevelser
.