Historia och Relevansen av Kundalini Yoga

Kundaliniyoga kan definieras som en teknik där den utövas att öka medvetenheten, styrka, karaktär och medvetande. Baserat på aktiva och passiva asanas kriya, meditationer och pranayama; teknikmålet hela kroppen system för att utveckla andlig styrka och medvetande. Omdömen

Genom denna artikel skulle läsarna kommer att veta om olika aspekter av denna yoga som har vunnit uppmärksamhet bland entusiaster att få fysisk och mental styrka.

Historia
Yoga-Kundalini Upanishad är en av de tidigaste kända skrifter Hinduism härstammar från Indien. Lägga till det, har det visat sig att 1935 Sri Swami Sivananda skrev en detaljerad skildring av några av de välkända yoga praxis som Kundaliniyoga. Tre olika strömmar speglar läror yoga inklusive Nath tradition, Sant tradition och Bhakti traditionen.

I väst var praxis första praktiseras eller undervisas av Yogi Bhajan, Ph.D., 1969. Han insåg att amerikaner experimentera med droger och andra livsstilar behövs något nyttigt att släcka sin inre törst.

Grundläggande komponenter
nämnda yoga praktiseras genom att beakta olika aspekter, inklusive andning, stretching meditation, ljud & rytm och rörelse. Dessutom huvudkomponenter innefattar andning, andetag & rörelse, mudras, mantra och chakran.

Leverans energisystem andas som egentligen är en livskraft. Det kallas som "Anbud ansvarar för det gudomliga" av Yogi Bhajan. På ett sofistikerat sätt, är vetenskapen om andningen används i praxis. Long Deep Breathing tillsammans med segmenterad Andning, Breath of Fire och rytmisk andning är de vanligaste andetag med rörelse i den.

Fördelar med alla dessa andetag är många som de stöder synkronisering av interna arbete kropp och sinne, syresätta blodet & renar lungorna, optimal hjärnan våg balans, skydd mot elektromagnetisk förorening och mycket mer.

Processen för Kundalini
Processen för Kundaliniyoga är känd för att leverera individer att vår högre potential med olika saldon och kontroller i det. Nybörjare i början kan drabbas vissa smärre problem som yrsel, darrande i ställningar, etc. Omdömen

Huvudsyftet med yoga är att upprätthålla högre medvetande. Detta är faktiskt en övning som varar livet ut och stor vikt läggs vid fitness klubbarna att göra praxis enkelt för individer. Majoritet av de fysiska ställningar inkluderar naveln aktivitet, selektiv trycksättning av kroppspunkter & meridianer och aktivitet i ryggraden. Omdömen

Genom att ta hjälp av gym
under ledning och råd av experter, kan man uppnå personlig andlig tillväxt. Omdömen .