Att välja rätt Planerare för någon med ADHD

Att välja rätt planerare för dig och din livsstil är mycket viktigt, särskilt om du är upptagen, överväldigad av din Att göra-lista och /eller har Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD eller ADD). Detta gäller oavsett vilket yrke du har och oavsett vad din ålder. Genom tredje klass, även grundskoleelever behöver någon typ av planerare eller sätt att hålla koll på uppdrag. Omdömen

ADHD skapar betydelse för människor när det gäller att använda en planerare och därmed hantera sin tid. Omdömen

Listan kan vara alltför överväldigande, kanske du glömmer att titta på din planerare eller kanske det finns andra skäl. Jag får ofta frågan att rekommendera bästa planerare för någon med ADHD. Den dåliga nyheten är att det inte finns ett bäst planerare. Den goda nyheten är att jag fortfarande kan hjälpa dig att välja den bästa planeraren, särskilt om du har ADHD. Omdömen

Prioritera Omdömen

Om du har fastställt att du behöver ett bättre system för planering (eller bara behöver att starta en!), jag rekommenderar först att du prioritera vad planerare egenskaper är viktiga för dig. Checklistan i slutet av den här artikeln kommer att hjälpa dig att fokusera på dina prioriteringar och ge dig en mall för vad som behöver finnas med din nästa planerare. Omdömen

Om du vill använda checklistan placera en bock bredvid varje egenskap du vill ha en planerare och ange ett A, B eller C prioritet bredvid varje egenskap du kolla Omdömen

&bull. A = planerare måste ha denna Omdömen

• B = skulle vara trevligt för planerare att ha denna Omdömen

• C = inte så viktigt för mig Omdömen

När du har valt vilka egenskaper som är viktiga, ta listan med dig till affären eller har det bredvid dig medan du söker på nätet. Detta kommer att bidra till att begränsa din sökning och sluta med en planerare som verkligen fungerar för dig Omdömen

&bull. Om du för närvarande använder flera planerare, försök att konsolidera till en Omdömen

&bull. När du har köpt din planerare, åta sig att använda den under minst en månad Omdömen

&bull. Förvara den på en plats där du kommer att granska det varje dag. Omdömen

Välj Plannern Omdömen

När du har plockat dina egenskaper, är det dags för shopping. Ett par platser för att undersöka är www.FamiliesWithPurpose.com och www.DayRunner.com. Om du är intresserad av elektroniska planerare, se till att granska fria platser (dvs Google Kalender) förutom alla de enheter som finns tillgängliga. Om du har en smart telefon, integrera med tillgängliga on-line verktyg om det kommer att hjälpa dig att komma ihåg att använda den varje dag. När du har valt din planerare, arbeta med det i minst en månad innan du utvärderar det är effektivitet. Om det inte fungerar för dig efter att ha provat en ny planerare för minst en månad, kanske du vill överväga något annat. Åta sig att använda den innan du slänger det dock. Omdömen

Rätt planerare kan göra stor skillnad i att få mer gjort, och ännu viktigare att få din höga prioriterade uppgifter gjort. Dela dina kommentarer för att låta oss veta hur checklistan fungerar för dig. Lycka till med din planerare Ökning

Planner Karakteristiskt Checklista Omdömen

&bull!; _____ Månad-at-en snabb översikt Omdömen

• _____ Week-at-en snabb översikt Omdömen

• _____ Förmågan att se varje dag separat från alla andra

• _____ Spiral bundna så jag förlorar inte några sidor och kan ha hela året i en produkt Omdömen

• _____ Binder format så kan jag lägga till och ta bort sidor som behövs Omdömen

• _____ Blixtlås bindemedel så jag inte förlorar några sidor

• _____ Electronic utan att behöva skriva Omdömen

• _____ Elektronisk med möjlighet att skriva ut en Att göra-lista Omdömen

• _____ Elektronisk med möjlighet att skriva ut en mötesschema Omdömen

• _____ Papper så jag kan skriva i den när det behövs Omdömen

• _____ Att göra-lista för varje dag Omdömen

• _____ Att göra-lista för hela månaden Omdömen

• _____ Att göra-lista för varje vecka Omdömen

• _____ Rum att planera för flera roller (t.ex. anställd, förälder, make, företagets ägare) Review

• _____ Kalender och Att göra-lista integreras i en planner Omdömen

• _____ Kalender och Att göra-lista åtskilda från varandra Omdömen

• _____ Liten storlek för enkel bärbarhet Omdömen

• _____ Stor storlek för att underlätta att skriva och plats för fler objekt Omdömen

• _____ Medium storlek som en kompromiss mellan små och stora Omdömen

• _____ Tidsluckor för möten och möten hela dagen Omdömen

• _____ Specifika tidsluckor som ingår i kalendern sektionen Omdömen

• _____ Fickor för andra poster såsom mobiltelefon eller plånbok Omdömen

• _____ Wall kalenderformat Omdömen

• _____ Portable format Omdömen

• _____ Bifogat rem så att den kan bäras som en handväska eller portfölj

• _____ Priset är inget objekt

• _____ Budget = ______ $ Omdömen

• _____ Lägg dina egna egenskaper här: __________________________ Omdömen.