Den # 1 Hemligheten till Codependency Recovery ...

Codependency återhämtning bygger mycket på individnivå, eftersom förutsättningarna för tillståndet varierar för alla. Om du lider av codependency frågor, vara medveten om att bryta den onda cirkeln av codependency är inte en fix natten och i själva verket kan behandlingen ta tid innan nya beteenden bildas. Lyckligtvis finns stödgrupper, yrkesverksamma, och passionerade människor där ute som vill hjälpa de drabbade få på vägen till känslomässig återhämtning. Omdömen

Eftersom codependency kan vara djupt rotade, steg för återvinning omfattar vanligtvis identifiera källan till frågor, och källan vanligen härrör från din barndom. Barn tenderar att lära sig beteenden från nära familjemedlemmar, utan någon möjlighet att jämföra och dessa beteenden är inte nödvändigtvis hälsosamt. Att sluta vara codependent, måste du förstå dig på en intim nivå, som oftast med en fördjupad självrannsakan. Du måste också börjar inse vad som gick fel i ditt liv, och inse att du inte är att skylla. Omdömen

Den mest avgörande steget i codependency återhämtning är bekräftelse på att du har ett problem. Irrationella beteenden kan få dig att känna sig skyldig eller skämmas men innerst inne; dessa beteenden kommer att ha en mycket mer negativ inverkan, eftersom de beteenden döljer låg självkänsla och en känsla av värdelöshet. Att övervinna codependency vilar på er resolution att befria er från sina bojor. Addiction terapi är exceptionellt fördelaktigt som kommer att prata med andra som har upplevt samma djupt rotade känslor av osäkerhet och självförakt som kan gå hand i hand med ditt tillstånd. Omdömen

Sträva efter att förstå anledningen till att du tenderar att komma in i ohälsosamma relationer. Även om du känner kontroll över relationen, innebär detta inte stoppa relationen från att skada dig vidare. Du kan gå bort från din partner om situationen har blivit oacceptabel, men kom ihåg att vara ensam inte omedelbart kommer att bota dig om djupt rotade beteenden som plågar dig. Ta dig tid att utbilda dig själv på en sund återhämtning. Det finns många bra böcker som finns på detta ämne inklusive: Codependent No More av Melody Beattie, som ger dig en viktig inblick i tillståndet själv. Codependent Anonyma grupper kan erbjuda mycket stöd och helt enkelt kräva att de som deltar har en vilja att förändra och för att kunna arbeta på att ha en sund relation. Omdömen

Tänk på dina yngre år. Kände du dig älskad och säker till exempel? Om dina föräldrar var känslomässigt otillgängliga för dig på ett anbud ålder, är det meningen att du skulle leta efter en bekant alternativ, vilket skapar denna ohälsosamma beteende slinga av kärlek, behov, övergivenhet och känslomässig smärta. Det var inte ditt fel om detta är fallet, och det är verkligen okej att känna sig arg. Ärren som förfalskade under din barndom kan läka externt men fortsätter att vara rå och betydande undertill om du hantera situationen senare. Codependent Anonym ger möjlighet att dela dina erfarenheter med andra och detta är en ofta en gynnsam frisättning i en stödjande miljö, men det är inte ett krav att göra det.

Som codependent, du kanske har nedsänkt själv i drömmen om att ha en perfekt relation och har varit villiga att investera extra tid och hoppas inom en relation även om du visste innerst inne att personen var inte rätt för dig . It &'; s gemensamma för codependents att falla för någon som de tror att de kan “ fix &" ;, men som ni lär, kan verklig förändring endast börja med den enskilde. Och den goda nyheten är att du är en person som redan har tagit initiativ till att läka. Att &'; s hemligheten! Det börjar med dig. Tro det eller ej, har du mer makt än någon annan när det gäller att få bättre och du måste tycka att personlig makt. Lycka till på att fullfölja friskare relationer Omdömen  !.