Hur sluta vara arg Someone

Jag tycker att det är lustigt att väldigt ofta när jag planerat att göra ett radioprogram eller presentera en föreläsning jag talar ett ämne som återspeglar en läxa jag behöver påmind om. Dagens show är inget undantag. Jag är en som är sen till vrede och snabb att förlåta. Men ibland jag befinner mig instängd i en kvicksand av vrede som hotar mitt välbefinnande. Sådan är min nuvarande situation. För nästan två decennier jag har behandlat en mycket hätsk, svartsjuk, och sårande familjemedlem. Att komma till rätta med min första smärta (en grundläggande orsaken till ilska) tog lite tid men så småningom kunde jag förena inom mig själv och låta situationen vara vad det är. Bland mina tidiga morgonbönen är en för individens känslomässig och andlig healing som orsakar dem att bete sig olämpligt.

Under de senaste åren, men situationen har trappats upp ,. Även om det inte direkt involverar mig, det påverkar en annan familjemedlem som jag bryr mig mycket djupt för. Frågan är allvarligt och jag är utan att ta för att förhindra ytterligare skador. Den energi som jag har förbrukat försöker att acceptera detta börjar bära tunna och jag befinner mig på allvar upprörd över denna fråga. Intellektuellt vet jag att på varje nivå jag måste släppa taget om min ilska. Jag vet också exakt vilka steg att ta och ändå jag är ovilliga att göra det. Jag ska erkänna att en del av mig känner att så länge jag fortsätter att verbalisera min rökelse som på något sätt de med myndigheten kommer att underlätta övergången Jag söker. (Jag inte besitter den förmågan.) Men saker och ting förblir status quo och jag befinner mig vid ett vägskäl att välja om att avstå från min ilska eller inte. Ska jag välja att gå längre än ilska och återställa min känsla av välbefinnande dessa är stegen jag kan

1. Eftersom min vrede genereras av min tankeprocess, kan jag distrahera mig genom att ersätta ilska väckande tankar med dem som är positiva eller neutrala. Jag kan fokusera på att planera en kommande händelse, beslutar vad mitt nästa arbetsrelaterade projekt kommer att bli, eller helt enkelt blickar ut mitt fönster på nyfallen snö. Omdömen 2. Förstå att ingen kan göra mig arg, men jag själv, jag tar ansvar för min vrede och hur länge jag väljer att underhålla det, hur jag uttrycker det, och när jag bestämmer mig för att låta det gå. Omdömen 3. Jag kan tillämpa förståelse och medkänsla till denna partiets djupt rotade problem. I stället för etikett eller domare, kan jag vara välvilligt inställda till de utmaningar de står inför. Omdömen 4. Själv prata, min inre dialog, bestämmer mina känslor. Jag kan reflektera tillbaka till en tid när denna person var på sitt bästa och anser att deras positiva egenskaper. Detta gör det möjligt för mig att återställa positiva känslor.
5. Om jag väljer att vara arg, kan jag kanalisera det till något konstruktivt - antingen göra de förändringar jag söker, skapar gott komma från denna situation, eller att hitta ett sätt att förhindra att det inträffar igen eller med en annan individ Omdömen 6.. Jag kan sätta situationen i sitt sammanhang. Är det värt att avstå min inre frid och lugn för? Är det klokt att fördela värdefull tid och energi till som skulle kunna användas för något mer produktiva? Överväga alternativ.
7. Be. Läs Bibeln. Upprepa affirmationer. De arbetar.
8. Påminn mig om en tid då mitt beteende var mindre än stellar. Kom ihåg att alla är på sin egen personliga resa och dåliga val är en naturlig del av processen för andlig utveckling Omdömen

Det finns många faktorer som avgör om och när vi väljer att sluta vara arg. Den andra personens erkännande av deras missgärningar, upphörande av överträdelser, vårt engagemang och relation till festen i nämna är bara några. Oavsett, är valet och makten vårt. Jag måste påminna mig själv att jag inte har någon rätt att blanda sig med den naturliga ordningen av saker eller höger om varje individ att göra sina egna personliga val i livet, oavsett mitt gillande eller ogillande av. På samma sätt, presenterar denna situation en unik möjlighet för mig att undersöka min personliga problem som medför att detta är ett problem för mig (eftersom problem finns bara i sinnet). Kanske universum i all sin vishet presenterar mig med en härlig gåva av tillväxt. Jag är fri att välja uppskattning över ilska och gör arbetet själv som så desperat behövs. I slutändan, jag segrande som Gud avsett. Jag måste lita på min himmelske Fader att allt är precis som det är tänkt att vara för högre värde. Först då kommer jag att finna frid. Omdömen

Ef 4:26 "I din ilska inte synd. Låt inte solen gå ner medan du fortfarande arg." Omdömen

Beställ The Secret sidan av Ilska, Second Edition eller den stora sanningen @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html
Lyssna på tidigare utställningar på iHeart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53 -Anger-911-Radio /News Följ mig på Facebook, Twitter, Linkedin, Pinterest, Google+ Omdömen.