7 Kommunikations strategier för att minska ilska och Conflict

Varför är det så svårt att prata med varandra? Om du inte är en enstöring, det är något vi alla gör varje dag. Kanske för att jag är en motiverande talare, författare och radio värd jag kan prata i all oändlighet. Jag tycker faktiskt att det roligt och relativt enkelt. Men det finns en väsentlig skillnad mellan att prata och kommunicera: talar innebär endast en person, innefattar kommunikation minst en extra person. Även om alla talar samma språk, är det inte ovanligt att bli frustrerad och arg med varandra. Omdömen

Kommunikation är en färdighet de flesta av oss inte lärt som barn. Beviljas, vi har alla lärt oss att sätta ihop ord på ett konsekvent sätt att förmedla en tanke eller göra ett uttalande. Jag artigt instruera min man att sätta tom glassbehållaren i soporna i stället i diskhon ändå på något sätt paketet konsekvent behöver min hjälp på morgonen. Han gör antingen hör inte mig (inte!) Eller inte förstår min begäran. (Jag tror att han bara ignorerar mig.) Katalog

Missförstånd och missförstånd kan lätt leda till frustration och ilska. Men att kunna samtala på ett effektivt sätt innebär inte bara en serie välbyggda verbala uttryck, men lika viktigt är skickliga förmåga att lyssna. Utan både våra toleransnivåer minska avsevärt, medan frustration (en grundläggande orsaken till ilska) börjar stiga, utlåning sig till arga utbrott. Så hur kan man förbättra sin kommunikationsförmåga för att minska risken för att bli arg? Omdömen

1. Använd ett vattenpass och stil att tala att den andra parten kan relatera till. Jag talar annorlunda än mina barnbarn än vad jag gör för mina barn. Likaså är min stil att samtala förändras när man hanterar VD för AT & T för att diskutera en kommande utbildning jag är på väg att genomföra. Känn din partner och justera stil så att de lättare kan relatera till dig och förstå ditt budskap. Använd vanliga termer lätt igenkännliga av den andra parten. Omdömen

2. Vara kristallklart och detaljspecifik. Det finns en nyhetskommentator som försöker vara smart och poetisk. Jag är alltid på en förlust för vad han säger. Jag känner mig dum, förvirrad och frustrerad. Självfallet, jag har bytt nyhetskanaler. När man diskuterar ett avtal med en ny kund, jag är mycket uppmärksam på att förklara mina tjänster i detalj så det finns ingen tvekan om vad jag vill och inte kommer att ge. Omdömen

3. Var kortfattad. När jag är med mina bästa vänner, Arlene och Michelle, kan vi prata i timmar. Med min make hans uppmärksamhet span varar cirka nittio sekunder. Varje individ har en punkt där de tappar intresset eller inte kan bearbeta mer information. Var uppmärksam och hålla era diskussioner kort. Omdömen

4. Icke verbal kommunikation talar sitt tydliga språk, i själva verket 85% värt. Se till att din kropp och mun arbetar i harmoni med varandra.

5. Upprepa tillbaka till den andra personen vad du tror att du hörde dem säga. Vi varje höra saker genom filter av våra livserfarenheter och övertygelser. "Så, vad jag hörde du säger är att ni kommer att ta soporna efter du har slutfört dina läxor?" På så sätt, jag låta den andra personen möjlighet att rätta till eventuella missförstånd omedelbart. Ställ frågor för att få större klarhet om det behövs.

6. Lyssna med avsikt att förstå. Alltför ofta, medan den andra personen talar vi redan formulera vårt svar. Försiktigt smälta varje ord de säger. Paus. Sedan svara.

7. Alltid tala med vänlighet och respekt. Ingen behöver tjäna någon av dessa. De är gudagivna födelse rättigheter tilldelat var och en av oss. Använd dem generöst. De kommer att tjäna dig väl. Omdömen

Kommunikation är en färdighet som vi alla behöver för att behärska och när åstadkommit, kan göra våra interaktioner med andra mycket mindre stressande och långt mer givande. Några enkla tekniker kan göra all skillnad i världen. Vi har alla tillräckligt stress i våra liv. Låt oss göra våra samtal med varandra en glad och enkel erfarenhet. Och kasta i ett leende för bra åtgärd.

För att beställa ett exemplar av "The Secret sidan av Anger" eller "The Great Truth" besök Omdömen

http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html. Omdömen

Lyssna på tidigare utställningar på iHeart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/Omdömen  ..