De sju Powers för själv Control

De sju Powers för Själven kontrollerar
Lektion 1: The Power of Perception
Ingen kan göra dig galen utan din tillåtelse Omdömen

Det är verkligen sant att ingen kan göra dig arg utan din tillåtelse. Vi vill alla att tro att någon utanför oss själva är ansvariga för hur vi reagerar i varje given situation, men verkligheten är, det är ett val som vi gör. Det är så mycket lättare att inte ta ansvar för våra handlingar, men som vi mognar vi förstår att vi måste vara ansvariga för vad vi gör. . Vi måste föregå med gott exempel för våra barn så att vi modell för dem hur de ska vara Omdömen

William Shakespeare sade, “ Det finns inget bra eller dåligt, men tänkande gör det så &". Det isn och' t vad de sagt eller gjort som gjorde dig arg. It &'; s vad du tyckte om vad de sa som gjorde dig arg. Omständigheter och andras kommentarer kolliderar med våra attityder, tankar, övertygelser och värderingar. Människor inte stör oss. Omständigheter kan inte göra oss olyckliga. Det är vår tolkning av dessa omständigheter eller ord och andras handlingar som upprör oss orsakar ilska, sorg, eller självömkan. En fortsatt satsning på ilska, sorg och självömkan utvecklas till hat, raseri, hämnd, depression och förbittring mot sig själv, andra människor, liv, eller Gud Omdömen

De flesta människor don &'en;. T förstår att känslor kan styras. Kom ihåg, vad vi fokuserar på att vi får mer av, så flytta fokus. Stephen Covey, författare till The 7 Habits av högeffektiva människor säger, “ Sök först att förstå, då anses &". Livet har gett var och en av oss vår egen unika vision av världen. Alla händelser i våra liv har format och formas linserna där vi ser allt. Min lins är annorlunda än ditt objektiv och objektivet är annorlunda än alla andra och' s. Det finns inget sätt att vi verkligen kan förstå vad det är att titta igenom en annan &'; s lins. Även om vi försöker, kommer vi aldrig att se vad de ser. Omdömen

Därför, det bästa som vi kan göra är att försöka förstå. Det är viktigt att klargöra avsikten med den person som har och '; kränkt &'; dig. Kommunikation är en mycket svårt begrepp. Även i bästa fall kommer ord som vi använder har många olika betydelser. Baserat på din &'; lins, &'; du ser och hör ord annorlunda än någon annan. Be personen att åter tillstånd vad det är de sa, eller om du försöker att åter ange vad du hörde dem säga. Då har de möjlighet att säga igen vad de tänkt sig. Ibland tar lång tid att verkligen bli förstådd. Omdömen

Det är viktigt att vara medveten om dina egna tankar och känslor. När du gör detta, sätta dig själv kontroll över ditt beteende. När du bara reagera utan att tänka eller erkänna sig själv, sätta dig andra i kontroll över dig. Vi har alla cirka 60.000 tankar i våra huvuden varje dag. I morgon kommer att vara nästan helt samma 60.000 tankar vi hade idag. Detta &'; slinga &'; kontinuerligt spelar i våra hjärnor. Det slutar aldrig. Vet du vad du &'; re tänker just nu? Jag vågar säga att du inte &'en; t. Richard Carlson föreslår i sin bok enklare än du tror att du tittar på skärmen på din sinne som du tittar på filmen skärmen. Bara titta på dina tankar går genom för en kort tid. Don &'en; t bedöma vad du ser, bara titta. You &'; ll bli förvånad. You &'; ll bli medvetna Omdömen

Du kan inte lära barnen kraften i självkontroll om du tillflyktsort och'. T behärskar det själv och självkontroll börjar med din uppfattning. Du skulle inte avsiktligt handkontroll över till dina barn, men när du tillåter dem att kontrollera vad du gör eller don &'en; t gör, det är precis vad du gör. När du säger, och" Du gör mig så arg, och" eller “ Don &'en; t gör mig … &"; du sätter den andra personen i kontroll över dig. You &'; re säga att för denna tidpunkt, I &'; ll låta dig vara ansvarig för mig och mina handlingar.

Stoppa vad du &'; re tänker just nu och ändra det. Don &'en; t ge någon tillåtelse att göra dig upprörd. Ta tillbaka kontrollen över ditt liv. Egenkontroll är en akt av kärlek och ett ögonblick-för-ögonblick val. Fånga ögonblicket, nu Omdömen

“. Jag har lidit ett stort antal katastrofer i mitt liv. De flesta av dem har aldrig hänt &";.
Mark Twain
.