Emotionell Intelligens är en färdighet Lärt i Anger Management Classes

Ilska är en känsla som vi alla har. Ilska kan vara både en välsignelse och en förbannelse. De som blir utom kontroll med sin ilska beskrivs ofta som har låg emotionell intelligens. Emotionell intelligens (EQ) är förmågan att kunna förstå och reglera våra känslor samt förnuft och förstå andras känslor. Omdömen

Personer med höga nivåer av emotionell intelligens tenderar att vara bättre ledare, göra bättre på arbete och skola och har mer kvalitet relationer. De som saknar emotionell intelligens tenderar att ha alla möjliga problem. Turbulensen kan innefatta låga nivåer av närhet med andra, en historia av misslyckade relationer (inklusive vänskap), och en minskning av medkänsla för andras känslor, vill eller behöver. Omdömen

Färdigheter i emotionell intelligens är viktigt eftersom vi kan använda denna kompetens för att ansluta bättre med andra. emotionell intelligens som en färdighet hjälper oss att se saker från en annan person emotionell upplevelse samt deras psykiska ett. När vi känner "kände" av en annan, tenderar vi att inte få så upprörd eller arg. Empati hjälper stöd för att minska vår ilska reaktion och som avser den person vi är engagerade med. Omdömen

Vanliga problem med att ha empati mot andra ofta orsakas av att använda filter. Filter är vad som används när vi lyssnar, men har ett svar redan körs i vårt eget sinne. Filter få oss också att höra saker annorlunda än vad som sägs. När vi lär oss att avbryta våra filter, tenderar vi att visa mer empati mot andra människor. Omdömen

Empati kan läras genom att först förstå det, då tränar den. Det tar tid att bli mer känslomässigt intelligent, men vem som helst kan lära sig att göra detta. Som sådana "empati går upp, kommer känslan av ilska och frustration gå ner. Alla kunskaper som lärs ut i ledningen ilska kurs eller online hantera ilska klass Omdömen  ..