Den Energetic Healing av Anger

verkliga syftet med ilska är att stimulera oss att vidta åtgärder. Ju mer vi kan vara närvarande i oss med våra känslor och uttrycka dem på något sätt frigör vi ilska med större lätthet. Det bästa exemplet på uttryck av ilska och låta det gå snabbt är från djur. De är direkt med att agera på ilska sedan när situationen är klar de snabbt gå tillbaka till en lugnare uppträdande. Nyckeln dessa varelser har är en omedelbar erkännande av ilska i sig själva. Omdömen

Problemet är att de flesta av oss inte fick lära sig att vara närvarande med vår ilska på något sätt eller form. Några av de vanligaste teman som vi skapar en förvrängd bild av ilska är: bra barn don &'en; t arg, en dominerande kraft över oss att skapa underkastelse, eller konfrontera ilska med mer ilska. Vad de alla har gemensamt är en grund i rädsla och inte låta den personen att uttrycka sig själva på ett konstruktivt sätt. Omdömen

Om vi ​​är närvarande och erkänna vår egen ilska är det tillräckligt ofta. Även om det finns tillfällen att agera på din ilska behövs. Men i denna värld av seder och konsekvenser när vi går utanför gränserna för sociala sedvänjor vi ibland fastnat utan en möjlighet att uttrycka oss. Det viktigaste att komma ihåg i dessa situationer är att vi uttrycka och bearbeta vår ilska på något sätt. För det mesta allt vad som krävs är att utforska det antingen ensam, med en vän eller i en terapeutisk miljö. Omdömen

För dem som har haft en historia av att undertrycka ilska de kanske inte är lika medvetna om att de är arg. Det kan vara en tid senare att de inser att det var arga. De kan ha undertryckt sina känslor med många års motiveringar och motivering till varför de inte skulle vara arg att det tar en mycket stark händelse att inträffa innan de känner sig arga. Denna grupp var troligen lärs ut i något obehaglig sätt den känslan eller uttrycka ilska är inte OK och /eller säkert.

För dem som uttrycker ilska på ett alltför aggressivt sätt. Det finns en rädsla för att vara den personen ner eller ont att de undviker. De tog perspektivet är det bättre att dominera än undertrycka. Omdömen

Vad de två perspektiven har gemensamt är en rädsla (för det mesta omedvetna) att närvara med den ilska som de upplever. Reaktionen är annorlunda, ett projekt ut till andra och den andra ger det inåt. Det är viktigt att inte döma någon synpunkt som mer rätt eller fel, gott och ont. Människor väljer annorlunda på grund av sin omgivning, uppfostran, syskon ordning, och andra variabler. Omdömen

Det första steget i att bryta ut ur din egen cykel är insikten att det är ditt eget skapande. De människor som påverkat dig att vara på ett visst sätt inte skapar du eller dina begränsningar. Vissa men hade mycket få val men att uttrycka ilska genom att undertrycka eller dominerande. Det är viktigt att inte döma dig som fel för vad du har valt.

Friheten börjar i dig identifiera hur du reagerar på ilska. Det är att se de mönster som du har skapat. Vilka är de triggers eller situationer som stimulerar dig att dominera med ilska eller undertrycka det? Vad är dynamiken i ditt förflutna som skapar de mönster som du nu lever? Var det en dominerande förälder, eller en passiv inflytande? Det är bra att börja med en analytisk blick. Omdömen

När du kan börja se dynamiken i de situationer som du har växt upp med och för närvarande lever i är det dags att ta det till ytterligare ett steg. Börja titta på stressiga händelser i ditt liv för att känna hur det är i din kropp. Var är intensiteten hos dessa minnen lagras? Har din mage spänd när du återuppleva dessa minnen? Är upprörd av ett minne lagras i vårt solar plexus? Vår kropp har dessa minnen energiskt och dessa undertryckta rädsla omedvetet påverka oss att återskapa situationen om och om igen. Det är vår kropp och' s sätt att försöka lösa dessa frågor. Det finns enklare sätt. Omdömen

Vårt sinne å andra sidan reagerar på det omedvetna inflytande som den undertryckta ilska eller rädsla återskapa. Det kommer att svara på en dagens situation med den intensitet som vi upplever med en undertryckt ilska från barndomen. Det är därför vi utlöses vara alltför arg i en situation och inte förstår varför. Det är samma mekanik varför vi inte förstår varför vi är deprimerade eller har ångest attacker. Omdömen

Processen med att släppa dessa nödställda minnen känner intensiteten i det förflutna ilska utan att döma den. Att känna det så fullständigt som möjligt, uppfattar hur det är att uppfatta all ilska och raseri. Det är viktigt att komma ihåg att inte frukta eller bedöma det (hur illa och hemskt det var). Var en observatör av situationen. Du börjar processen med att låta det gå. Omdömen

Utöver ovanstående undersökande processer jag gillar med hjälp av verktygen i Access Energy Transformation eftersom tankar, åsikter och känslor rensas på cellnivå. När vi kan hitta de djupa energetiska minnen av dessa händelser en stor frisättning av förtryck kan frigöras permanent och snabbt. Det är en process att identifiera ilska, känner det och rensa den. Det är mycket effektivt för att ändra dina begränsningar med ilska Omdömen  ..