Anger Management: Är du en Angeraholic

För att övervinna problem ilska sin kritiska att se ilska som ett beroende som du försöker förändring.Rummen reaktioner jag får till detta uttalande är nästan alltid en tom eller förbryllad stare

Vad jag försöker säga är att över tiden du når en form av fysisk homeostas. Du vänjer sig ha alla kemikalier, muskler, etc .. sätts på ett visst sätt. Detta innebär att om du är nöjd din kropp används för att känna ett visst sätt och hittar utefter återvända sig till detta tillstånd om du börjar känna dig olycklig (detta är vad som gör en optimist optimist). Till exempel, låt säga att du är van att vara i en orolig tillstånd. Om du börjar känna dig lugn, kommer du att gå igenom uttag av slags eftersom alla plötsligt din kropp kemi har ändrats från vad du är van vid. Helt plötsligt du börjar att hitta något att känna sig orolig, ditt sinne börjar spottar och du är tillbaka till det normala. Kanske du har upplevt själv, när något händer skaka dig ur din vanliga sätt att vara, men sedan över gånger på ett eller annat du hamnar tillbaka på samma plats. Omdömen

Detsamma gäller för människor med administrativa problem ilska. En av de bästa aggregat som människan känner till är anger.It blir ditt nervsystem revved Det kan vara ett bra sätt att blåsa bort all ånga som du har ackumulera. För människor som kämpar med ilska ilska är nästan som ett beroende. Vissa ledtrådar alltid få dem galna eller en viss tid går och de måste bli arg för att ställa de kemikalier rätt. Precis som någon drog din kropp behöver att ilska fix. Omdömen

Tvivla mig? Det finns ett enkelt sätt att testa mig på denna och se om du verkligen leder dig tillbaka till att ledningen ilska tillstånd som du är van vid känslan. Var uppmärksam på de saker som du säger till dig själv för ett par dagar och se vilken inverkan den har på din moods.One av mina favoriter är att titta på hur jag pratar med mig själv om andra människor på vägen. Om någon gör något "dum" eller jag befinner mig i en trafikstockning jag befinner mig nästan alltid berätta alla typer av berättelser som bara orsakar mina problem ilska att blossa upp. Omdömen

Prova detta för en stund. Se något mönster i ditt sätt att tänka? Vilka är ni bättre på - gör dig glad eller stressad Omdömen  ?.