Ilska Mismanagement

Vi kommer aldrig att lyckas på att förändra oss själva genom att försöka förändra oss direkt. Vi måste göra det indirekt. Genom indirekt innebär bara att titta på vår ilska i stället för att försöka bli av med det, eftersom försök att aggressivt förändra oss själva till något önskar vi oss att vara resultat i fejkade oss ut Omdömen

Så här fungerar det. vi säger att vi inte längre kommer att kontrolleras av vår ilska. “ Där det &'; s fast, jag don &'en; t behöver oroa sig för min ilska längre och ". Fram, naturligtvis, visar respekt någon oss på något sätt. Vi hade bekvämt “ löst &"; vårt problem genom att försöka döda den i stället för att förstå det, och att detta inte är' t-arbete; den doesn och' t arbetar med relationer, och det verkligen spelar &'en; t arbeta med personliga problem

Du kanske har försökt att styra din ilska under en längre tid, inse hur ilska kan få konsekvenser på lång sikt. inte bara för dig själv utan också för alla som du älskar. Och kanske du har blivit ganska bekant med din ilska och hur det fungerar, medveten om de fysiska förnimmelser – den stigande blodtryck, den uppsjö av tankar, den extrema önskan att reagera – men har du varit tillräckligt snabb för att se hur ilskan inte kan uppstå utan att processen med tanke; ? utan att tänka Omdömen

Det verkar som om ilskan uppstår spontant, men det spelar och' t. Rädsla uppstår spontant. Då fruktar, tillsammans med tanken, ändras till ilska. För ilska uppstå, måste vi tänka på att placera, även om bara för ett ögonblick. Då ilskan, nu matas med tankar, flyttar in i handling. Ilska är vad du är i det ögonblicket; du är inte arg, är ilska er alla. Detta är ett faktum, och kan inte förnekas. Inte lura dig själv genom att tro att det är något annat, att du är bättre än så, eller att bli arg var bara en slip-up. Omdömen

Ilska är den springande punkten i den, och genom en objektiv observation av den råa rädsla som föregår ilska, lämnar du själv inget annat val än att ge efter för vad du håller på att bli. Inga ursäkter. En arg person som är en mycket fruktansvärd person, och att &'; s okej. Vi är alla rädda ibland; Vi reagerar bara annorlunda. Omdömen

När vi börjar förstå vår ilska när vi anamma vår ilska, börjar vi att omfamna oss. Tills vi accepterar ilska för vad det är, kommer vi aldrig att älska oss själva; och tills vi kan älska oss själva, vi kommer aldrig att verkligen älskar en annan. Ödmjukhet är ett resultat av att se ilska inte som en del av dig, men som du. Först då kan du överlämna sig till det obestridliga faktum av vad du är. Det finns inget “ du &"; stående bortsett från ilska. Det finns inget “ du &'; stående bortsett från allt. Omdömen

Vi talar nu om att ändra djupt rotade tendenser. Detta är inte samma sak som att ändra dig från en elev till en skicklig läkare genom att studera i skolan. Du kommer att studera din “ själv, &"; och kommer att kunna se tydligt skillnaden mellan ambition, å ena sidan, och gör bara vad som behöver göras, å andra sidan. Ambition och aggressivitet måste slutligen kapitulera för fred om ilska är att övervinnas, och all acceptans är dörren till fred. Du måste inse och acceptera vad du är innan du kan ändra vad du är, annars kommer du att vara i ett konstant tillstånd av förnekelse, och inga framsteg någonsin kommer att göras. Omdömen

Den grundläggande orsaken till ilska, och alla av våra problem, är rädsla. Tills rädsla är underförstått, kommer ilska vara svårt att kontrollera. Vi är rädda om vår bild av oss själva. Vi har byggt upp vår image och när någon visar respekt det, blir vi mycket rädda, osäkra och rädda för att våra förmodade makt minskar. Detta är all illusion; detta är en psykologisk konstruktion i sinnet. Vi lura oss själva. Omdömen

Om du menar allvar om dessa saker, om du vill förstå tricks, du måste arbeta på ditt sinne för att stärka sina iakttagelseförmåga. För att se in i dig själv, i din själ, att känna till alla de saker som orsakar så många problem, måste du träna dig att observera utan själv i vägen. Detta tar ett verkligt stridande att dra bort – den svala medvetenhet om erfarna krigare. En lugnt sinne är aldrig rädd Omdömen  ..